便秘怎麼辦？消化科醫生教你這樣「治」！
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09-20
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我們為什麼會便秘？如何通過改變飲食和生活習慣來緩解便秘？敬請訂閱齊魯醫院李長青醫生文集《假如我們不吃飯》，為你解讀便秘的「秘密」。
很多人有便秘，但各個年齡段產生便秘的原因有所不同。尤其是小孩子和成人之間差異較大，有些成人的便秘是從幼年時延續過來的。
因為某些特殊的病因有特殊的處理方法，比如結腸腫瘤造成的便秘需要手術，所以本篇只討論找不到特殊原因的功能性便秘。
功能性便秘形成的過程主要就是結腸傳輸減慢和大便排出受阻。
......
便秘是如何形成的？
重大刺激為什麼會引發便秘？
便秘應該如何調整飲食和生活習慣？
什麼情況下可以使用瀉劑？
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※蹲下走一走，就可調理你的腰痛、胃寒、便秘、婦科病、男科病……
※長期便秘，排便時生不如死怎麼辦？
※用這個小方子，不再便秘，排出體內垃圾和濕毒，外國人都說好！
※減肥期間便秘，怎麼辦？
※膳食纖維這樣吃，更容易便秘！這麼多年都吃錯了……
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