有身材的叫誘惑

沒身材的，叫性騷擾

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健身是男人最好的整容刀

雕刻身材、磨出氣質

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男人的氣質

身材佔了90%

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健身和不健身

區別不要太明顯！

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但是健身真的很難堅持

健身一周後

身體上的疲憊與酸痛

精神上的枯燥與孤寂

許多人都默默的放棄了

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堅持下來是種蛻變

工作後

來自於家庭與社會的壓力

會使你焦慮、迷茫

不要著急

健身能使你找准方向

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堅持健身1個月

從外表上可能沒有太大的變化

實際上一些改變已經開始發生

精神變好了、脂肪開始燃燒了

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特別是健身的好習慣已經形成了

堅持健身3個月後

外表已經發生明顯變化

體型變小了、氣質變佳了

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堅持健身1年後

全身細胞基本換過一遍

這時的你將發生翻天覆地的變化

你將成為別人嚴重的勵志偶像

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雖然肌肉可能沒有那麼突出

但是也算是比較明顯了

而且身體素質更好了

生病的次數也減少了

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這時對於甜品酒水

燒烤火鍋、膨化油炸也不再執著了

自制力好了、生活方式自然就好了

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堅持健身3年後

別人身體素質都在走下坡路

你的身體與身材卻越來越年輕了

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人群中不需擺動作就是焦點

朋友中總是特立獨行的一個

同事中總是高質量完成工作的一個

完全成為別人羨慕嫉妒恨的對象

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胸肌、腹肌、背闊肌

肱二頭、肱三頭、大腿肌

該有的你都有

並且是別人期望的高度

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健身知識日益豐富

一日不去健身房就全身不自在

健身，使男人帥一輩子！

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堅持健身5年後

你將不再側重體脂

不再在乎體重

健身猶如空氣和水

是生命中必不可少的

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同齡人再也無法超越你

甚至比之小十歲的人還要年輕

不是相識的人絕對看不出你的年齡

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