用「心」保護牙齒，自信綻放笑顏！

用「心」保護牙齒，自信綻放笑顏！

——寫在「9.20」全國愛牙日

世界衛生組織制定的口腔標準是：「牙齒清潔，無齲齒，無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現象」

口腔雖小，卻關乎全身。齲病和牙周病等口腔疾病會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，不僅影響咀嚼、言語、美觀等功能，甚至還會影響心、腦、肺等臟器的功能，是許多疾病的重要誘因。保護牙齒，關乎健康！「9.20」全國愛牙日宗旨是通過愛牙日活動，進行牙病預防知識的普及教育，從而增強國民口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，從而提及全民族的口腔健康水平。

我們最常見七大口腔問題：

1. 牙齦問題：以牙齦出血為代表。

2. 牙結石：俗稱「牙綉」

3. 齲齒：俗稱「蛀牙」

4. 牙齒敏感

5. 口氣：又叫「口臭」

6. 牙菌斑

7. 牙漬

原因：目前高發病率牙病，由於食物渣滓及細菌積聚於牙齒表面形成牙菌斑，經食物中的糖分產生酸素，侵蝕牙釉質，引致蛀牙，不及時防護，影響牙齒的美觀，營養攝入，生長發育。

醫學研究表明：人體口腔中約有400多種細菌，90%以上的口腔問題都是由細菌引起的，當口腔防護力下降時，有害菌就會大量繁殖，侵蝕口腔組織，誘發牙疼、牙齦出血、口腔上火、口氣等問題。如果不注意清潔，有害菌會逐漸深入，破壞牙周組織，導致牙周牙齦問題，出現牙齒鬆動、脫落等問題。

但我們日常生活中卻存在著以下幾種牙齒保健的誤區，影響著口腔健康。讓咱們一起來看看吧。

一．大力刷牙更乾淨？

很多人覺得大力刷牙好，覺得這樣能更好地清潔牙齒。其實不然。長期大力刷牙會導致牙齒缺損，導致牙齒敏感。

正確做法：選用刷毛軟、有彈性的牙刷，刷牙力度要適量，掌握正確的刷牙方法，牙齒才能刷得乾淨又不會被損傷到牙齒和牙齦。豎刷是全球牙醫和口腔專家一致認同最科學的，最有效的刷牙方式。引導科學豎刷，糾正橫刷壞習慣，刷牙時更輕鬆，更徹底的清潔每一條牙縫。

二.刷牙時間不重要？

有研究發現，進食後，附著在牙齒表面的食物殘渣10-20分鐘後就會被牙菌斑內的細菌利用，產生酸性物質破壞牙齒。

正確做法：除了早晚刷牙，飯後10分鐘內也應刷牙或漱口，及時清除口腔食物殘渣。每次刷牙至少3分鐘。

三．不吃糖就不會生蛀牙？

日常少吃糖或不吃糖固然可以減少蛀牙的發生，但糖不是導致蛀牙生成的唯一「兇手」。麵包、饅頭、米飯等碳水化合物中的澱粉，在口腔水解後也會產生小分子糖分，同樣容易被口腔內的細菌所利用生成蛀牙。

正確做法：除了少吃糖，更重要的是飯後儘快漱口或刷牙。

四．牙膏越貴越好嗎？

能否更好地清除牙縫內和牙面窩溝內的菌斑及口腔中的細菌，關鍵不在於牙膏的品牌和價格，而在於牙膏的正確選擇。

正確做法：口腔問題的罪魁禍首是細菌，選用除菌牙膏比較科學。舒雅心溶菌酶牙膏，是以義大利進口的食品級溶菌酶為核心原料，採用天然活性護齦配方研製而成的，產品獨特，它具有殺菌、消炎、止血、減輕牙齦疼痛，修復粘膜損傷，治療口腔潰瘍，快速修護牙齦，有效舒緩牙齦敏感，祛除口腔異味，防止上火，預防口臭，清新口氣等作用，無耐藥性，是一種新型口腔護理綠色保健產品。

五．牙齒不痛就是沒牙病？

很多人衡量牙齒是否健康的標準就是牙齒痛不痛，認為牙齒不痛就是沒牙病。這是錯誤的。口腔疾病早期，如蛀牙和牙周病，早期一般都不會感覺不適或疼痛。一旦感受到疼痛，說明程度已經比較嚴重了。

正確做法：成人每年、兒童每半年做一次牙齒檢查，及早發現牙齒和牙周問題。

六．洗牙會把牙齒洗壞？

很多人洗牙後覺得牙齒酸軟是洗牙傷害了牙齒，這絕對是誤解。超聲波潔牙利用超聲震動來去除牙結石和牙菌斑，而非磨削作用，對牙齒硬組織不構成傷害。要考慮是不是太晚洗牙了。

正確做法：若洗牙後出現酸痛，只是暫時的，等待它慢慢緩解即可。只要堅持每年洗牙，牙齒比較潔凈，這種感覺就很少發生。

牙齒好，顏值就高，愛護牙齒，關乎健康，請用「心」保護牙齒，自信綻放笑顏！

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