指甲的隱藏隱患跟背部的重要

現在的人們越來越隨便，走在路上可以看見很多的人手都不停的在身上各個部位移動著，這其實是對我們的皮膚很不好的，手上的細菌是很多的，因為我們現在每天都會用手去接觸很多的東西，在不知不覺中就會留下你所不知道的隱患。

1【總摸臉，小心變醜！】緊張時下意識地摸鼻子，累了用手托下巴……據美國國家衛生研究院數據，人平均每小時摸臉4次。美國亞利桑那大學研究稱，每6.5平方厘米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，接觸後摸臉，極易把細菌傳播給皮膚。皮膚科醫生惠特尼鮑指出，常摸臉可能堵塞毛孔，2周後就會出現痤瘡。

2【指甲的10個健康知識】：1.指甲每個月平均生長3.5毫米。2.指甲上的白斑並不表明缺鈣。3.指甲和頭髮都由蛋白質構成。4.男人指甲的生長速度快於女人。5.指甲是靈長類動物特有的。6.咬指甲被稱為咬甲癖。7.讓指甲得到呼吸。8.指甲是健康狀況的窗口。10.有約10%的皮膚病與指甲相關。所以我們不要留太長的指甲，勤修理。

3【背宜常捶陽氣旺】人體背部有豐富的臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，通過經絡的傳導，增強經絡系統的功能，改善免疫機能，增強抗病能力；捶背還可舒筋活血，使肌肉放鬆，促進血液循環，加速背部的皮膚新陳代謝。

我們都要注意這些日常生活中的小細節，不要讓自己在以後的時光未年輕的時光後悔。畢竟身體是我們自己的，只有身體好才是真的好。祝你們每個人身體棒棒的，吃嘛嘛香！

願大家都健健康康的

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