寶寶不喜歡吃飯，也許是爸爸媽媽忽視了寶寶的咀嚼訓練！

最近在公眾號後台，有很多媽媽反應自己家的寶寶吃輔食時非常不情願，每到吃輔食的時候就開始挑食，好不容易哄著寶寶才吃一點，要麼就是吐出來，但是喝奶的時候胃口挺好的。一些媽媽覺得寶寶是不是缺乏微量元素，所以才胃口不好？其實有些寶寶出現不喜歡吃輔食的情況，並不是缺發微量元素，對沒有身體方面器質性疾病的孩子來說，餵食障礙的原因主要與孩子的口腔運動發育不良和養育者的餵養方法有關。

食物在口腔內咀嚼，粉碎是消化的第一步，咀嚼又能促進消化液的分泌，減輕胃消化食物的負擔，咀嚼能力的完成需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口唇等配合，才能將口腔里的食物咬碎。所以，咀嚼能力是寶寶整個口腔動作長時間練習才能達到的能力。

但是，如果家長在添加輔食時，忽略寶寶的咀嚼能力訓練，準備的輔食不符合寶寶的具體月齡，隨著寶寶慢慢長大，家長就會發現因為沒有經過良好的咀嚼訓練，寶寶會逐漸出現營養不均衡、挑食、拒絕進食固體和半固體的食物、吞咽困難、牙齒排列等問題。

咀嚼訓練的關鍵期

6-12個月是寶寶發展咀嚼和吞咽技巧的關鍵期，過了關鍵期再去學習就會相對困難。當寶寶有上下咬的動作時，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備，爸媽要及時進行針對性的鍛煉。

寶寶咀嚼能力差的原因：

1、添加輔食過晚

鍛煉寶寶咀嚼能力的最佳時期是6-12個月，當孩子舌頭自動將外來的東西往外推減弱或者消失，對食物感興趣，看大人吃東西時吧唧小嘴，或者寶寶總想吃，吃不飽，這個時候就可以給寶寶加輔食了。

2、食物過細

剛開始給寶寶添加輔食時，需要準備泥狀、糊狀的食物，但是當寶寶到了一定的月齡，可以吃碎粒狀輔食時，仍讓孩子吃泥狀食物，勢必會影響他的咀嚼能力發展。有的媽媽總擔心孩子會噎著，所以把食物煮的又稀又爛，切得又細又小。這樣反而會讓孩子沒有機會咬硬的東西，咀嚼能力受到影響。

3、不敢給寶寶吃

一些爸爸媽媽在照顧寶寶方面非常小心謹慎，除了吃奶，爸爸媽媽就完全不讓孩子吃東西，或者不敢給他吃，也阻礙咀嚼能力的發展。不吃奶的時候，偶爾也可以嘗試讓寶寶咀嚼小塊的水果。比如將小塊水果裝進咬咬樂里，讓寶寶吃，也不用擔心寶寶被噎著。

在明天的推文里，小編將會詳細講解如何根據寶寶的不同月齡準備輔食，訓練寶寶的咀嚼能力，想要學習的媽媽記得瀏覽明天的養啦推文哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！