李湘用身體詮釋「一胖毀所有」，瘦腰塑型迫在眉睫
長期的辦公室工作容易導致肥胖，尤其是女性，長時間的不運動容易長出小肚腩。那麼，腰部贅肉應該怎麼瘦呢?快速瘦腰，擁有小蠻腰是每個女人夢想，腰部不僅要細還要夠有形，運動是最佳瘦腰塑形的方法。女星都在用的瘦腰小竅門，告別水桶腰
趙薇的身材就像氣球一樣忽瘦忽胖，而且她也屬於極其容易發胖的體質，稍微不注意，就會腫的像包子一樣，最易長肉的地方就是腰了，就算你怎麼再吸氣也是挽救不了這水桶腰咯！還是要好好注意下生活習慣哦！
何炅李湘是最初快樂家族的雛形了，那時候的李湘是典型的南方姑娘，溫儂軟語，身材婀娜，想必是不少人心目中娶妻的模範。
而李湘再一次進入人們的視野就是因為她的女兒王詩齡啦，也讓大家再一次看到了李湘的身影，五官依然是那個五官，雖然脂肪分布得很均勻，可仗不住脂肪太多了，雖說「一白遮百丑」，李湘用身材實力詮釋什麼叫「一胖毀所有」。
大S：水桶腰大象腿
升級為人母后的大S體重就再也控制不住了，水桶腰跟大象腿更是常見。雖然偶爾被曝瘦身成功，但沒多久又被贅肉打回原形。
柳岩的性感美胸無可挑剔，絕對的吸睛搶眼，但除了美胸，身材其他部位就有點慘不忍睹了。先是粗腰亮瞎粉絲的眼，再就是爆生活照的時候被指腿短腿粗，果然上天是公平的啊！
神仙姐姐劉亦菲一直仙仙美美的形象，純天然的顏值迷倒不少粉絲，但客觀的說，身材也有不少槽點。這不，露腰禮服就立刻顯露出了腰間的贅肉，熱褲更是讓粗腿暴露無遺。
一直以來，關曉彤的腿一直都是被人津津樂道的。也的確是個，大長腿妹子啊。可是問題來了。。關曉彤的腰啊。是真心粗。不僅粗，關曉彤的腰應該是又短又粗。
這張就更可怕了。。粗壯的不忍入目啊。
看看女星的身材你們是不是有那麼一絲絲的欣慰？但是你可知道女星的胖只是一時的，並不是長久的，她們會努力的去減肥，那麼你們了？還要繼續胖嗎？看著別人去瘦嗎？
方法一：控油
如果你能管住你的嘴巴，那麼你的減肥就成功了一大半。所以為了完美的曲線儘可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和漢堡薯片等。為了瘦身平時可以多吃些魚和貝類，還有豆類和穀物，補充人體必需的養分。炒菜的時候用橄欖油和芝麻油取代色拉油，一定要堅持少油的原則。
方法二：燃脂「小動作」
囤積在下半身的脂肪很頑固，來得快去得慢，所以要防患於未然，平常除了控制脂肪的攝取量外。運動時最好的輔助了。運動可以把多餘的脂肪燃燒掉，做一些臀部和腿部的運動，會有很好的瘦腰效果。有時間也可以練練瑜珈或做伸展運動，把下半身肌肉鍛煉得緊湊一些，小蠻腰自然就回來了。
方法三：防贅肉
上班族或是學生每天都有很長的時間坐在椅子上，長時間坐著很容易堆積腹部的脂肪，而這時就需要養成好習慣，糾正坐姿，抬頭挺胸收腹，這樣便能減少一些囤積在腹部的脂肪。
方法四：養成愛喝茶的習慣
很多茶的成分都對痩腹部很有幫助，越喝自己的肚子便會越小。腰也細了很多，小編推薦，茶可以選擇綠茶和紅茶，這兩種茶都有減肥的效果。
方法五：多按摩多走路多跳繩
每天晚上洗完澡，然後將 伊秀韻 均勻塗抹在腰部，並緩慢以手心的熱度按摩肌膚，然後併攏四指，以較大的力度，以肚臍為中心，沿順時針方向，快速捏起腹部脂肪，並隨即鬆開，循環堅持5分鐘。按摩可以促進肌膚吸收，加快脂肪燃燒。
這一步很重要哦!!!
方法六：多喝水
每天八杯水，少喝刺激飲料，是保證身材苗條的有效辦法之一。早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物全部排出體外，這樣小肚腩出現的機會就小了。你的腰部曲線就越來越完美了
