不要混談「胃」病，了解胃緩才能預防得當！
「我們只做真實的案例，供大家參照」
在現代生活中，我們早已脫離了為一日三餐填飽肚子所愁的生活狀態了，但很多人因為工作壓力與應酬，或者其他原因或多或少的不去關注自己的飲食、情緒方面是否健康，總是認為自己身體底子好，吃老本，直到最後胃以及消化系統出現了問題才追悔莫及。
家住南京市玄武區的患者陳先生就是以上這個情況，患病時59歲，已經年過半百了，卻不想遭此大劫。開始時患者面色紅，唇紅而燥，而後又出現口苦口臭，煩渴喜飲，噯氣頻繁，噁心嘔吐，食後脘腹脹滿，煩問不舒，大便乾結。長時間持續的癥狀，導致患者苦不堪言，後到當地三級甲等醫院檢查，醫生告訴他患有胃下垂、萎縮性胃炎，先用口服藥治療，如果後期觀察效果不佳再選擇其他的治療方案。治療一段時間後，患者不見好轉，反而覺得身體更加虛弱，心想這樣折騰下去也不是一個事，其他的治療方案還會靠譜嗎？於是想尋求新的治療方法，在妻子的提醒下想到看中醫吧。於是四處打聽後，找到一位口碑較好、醫術高明的老中醫，接受中醫治療。
當老中醫仔細詢問了患者的病情後，在觀其舌紅津少，又診其脈細數。綜合認為是胃陰不足所致的病症，中醫認為的胃緩。方需運用中醫滋養胃陰之法即可，患者覺得這位老中醫問診時很和藹，就診過程沒有多餘的話，但病理或者癥狀分析的很清楚，心裡踏實了許多。回家後患者認真聽從醫囑並按時喝水葯，在喝完中藥水劑一療程後，折磨了患者數年的病症消失了，而且精神恢復的特別好。陳先生做夢也沒想到短短一個月自己會變好，身體發生了翻天覆地的轉變。現在陳先生雖年已花甲，但生活仍然充滿活力，誰也想不到他是曾經那個被胃緩痛折磨得精神頹廢的人。其實，在生活中有許許多多的人和陳先生一樣，因為自己年輕時深感勞累又生活習慣不當患了疾病，但可能不是都像他那樣「幸運」能走很少的彎路把病治好，所以選擇好的治療方法對於患者來說尤為重要。
胃緩：系指由於長期飲食失節，或七情內傷，或勞倦過度，導致中氣下陷，升降失常，從而出現脘腹痞滿、噯氣不舒、胃脘疼痛、漉漉有聲等以脾胃虛弱為特點的病症。胃緩的病機可概括為脾胃失和。引起脾胃失和的原因則有飲食失節、內傷七情、勞累過度等。脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥，脾主升，胃主降，脾主運化，胃主受納。脾胃肝腑功能失調即表現在脾胃這一對矛盾的功能紊亂，或為脾濕，或為胃燥，或為脾氣下陷，或為胃不受納。胃緩，兩種類型常常可以互相轉化，如脾虛氣焰用燥濕葯過久，可因耗傷胃陰，轉變為氣陰兩虛，甚則轉變為胃陰不足。
胃緩的臨床表現
1.腹脹及上腹不適
腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感，或出現持續性隱痛、噁心、嘔吐。常於餐後發生，與食量有關，進食量愈大，其不適感愈強烈。同時與活動有關，飯後活動往往使不適感加重。
2.便秘
便秘多為頑固性，可能由於同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
3.神經精神癥狀
由於胃緩的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、心悸、抑鬱等神經精神癥狀，還可能出現低血壓以及站立性昏厥等。
日常生活如何預防胃緩？
1.少食多餐
由於胃緩患者消化功能減弱，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為宜。
2.細嚼慢咽
胃緩患者的胃壁張力減低，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
3.食物細軟
選擇食物要富有營養、易消化、體積小、動物蛋白及脂肪的含量要多一些，蔬菜、米、面類食物可以少一些；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。
4.營養均衡
胃緩患者大多體力和肌力比較弱，加之消化吸收不好，故易感到疲勞和精神不振。因此，要注意在少量多餐的基礎上力求膳食營養均衡。
5.減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、濃茶等，可使患者的反酸、燒心癥狀加重，故而這些食物的攝入應有所限制。
6.預防便秘
日常飲食中多吃點富含膳食纖維的水果蔬菜和五穀雜糧，可促進胃腸蠕動，預防便秘。
7.動靜相宜
患者積极參加體育鍛煉有助於增強體力和肌力，從而增強胃張力，改善胃緩癥狀。但要注意，運動要在飯後2小時後進行。
總之，應養成良好的飲食習慣，定時定量，營養均衡；積极參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等；還要保持樂觀情緒。若已患慢性消化性疾病，應積極及時治療，防止疾病進一步加重。
中醫藥膳食療方
中醫治療以補中益氣藥物為主，並辨證加減用藥。通過葯膳調理雖不如藥物那樣直接起效，但對改善胃緩癥狀十分有益。下面為您介紹四款葯膳方，幫您遠離胃緩！
1、豬肚黃芪湯
做法：豬肚1隻，黃芪30克，党參15克，陳皮10克。將豬肚洗凈，黃芪、陳皮、党參用紗布包好放入豬肚中，加水文火燉至豬肚熟爛，酌加食鹽調味即可。
功效：可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃緩，頗有效驗。
2、豬脾棗米粥
做法：豬脾1個，大棗5顆，粳米100克，生薑5片。將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米、生薑和水，煮成粥。
功效：可健脾和胃，益氣安中，適用於胃緩引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力。
3、豬肚山藥粥
做法：豬肚1個，蓮子肉、山藥各50克，糯米100克，胡椒粉、食鹽適量。豬肚洗凈、切碎，和蓮子肉、山藥、糯米共同入鍋，煮成粥，加胡椒粉和食鹽調味即可。
功效：可補中益氣、止渴消積、益脾胃、止泄，用於虛勞瘦弱、消渴、小兒疳積、胃緩等症。
4、芪豆羊肝湯
做法：黃芪15克、黑豆50克、羊肝1個。黃芪用布紗包好，黑豆、羊肝洗凈，共燉至羊肝熟爛，羊肝取出切片後再入湯中，酌加食鹽略煮即可。
功效：可溫中散寒、益氣昇陽。用於脾胃虛寒、胃緩。
名中醫告訴大家
胃緩多見於體型比較瘦弱，腹壁鬆弛，肌肉不堅者，因此要適當進行鍛煉，增強肌力。要注意飲食營養，選擇食物要富有營養、易消化、體積小、動物蛋白及脂肪的含量要多一些，蔬菜、米、面類食物可以少一些，少吃多餐，禁止暴飲暴食，進餐後要平卧一段時間，均有助於胃緩的恢復。
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