55歲的老人夜裡生活濃重，這個補腎的方子讓他如獲至寶

工作壓力大，生活著很累，這是我們這一代人的共同點，心累、人累。腎虛很快就找上你，有報道指出，在我們中國90%的人都有不同程度的腎虛，腎虛了我們考慮如何壯陽補腎。壓力大，補腎的話題讓我們要更加重視。補腎非一朝一夕有效果，補腎需要一個過程。那些當天見效的補腎產品最好還是不要食用。

山茱萸：甘、酸、溫。補益肝腎，固澀精氣。《藥性論》：「補腎氣，興陽遭，添精髓，療耳嗚」。山茱萸對機體的抗應激能力有增強的功效，並能提高增強記憶力和抗疲勞的能力。另外，山茱萸對紅細胞中SOD活性也有所提高，可降低血清、血脂、甘油三酯、膽固醇含量的作用。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：石斛4錢、山萸肉3錢、淮山4錢、杞子3錢、水4碗、鹽1茶匙、豬腱適量。

做法：石斛浸洗，將已洗凈的石斛切碎。所有材料洗凈後放入煲內煲滾，再改用文火煲三個半小時，落鹽即成。

山茱萸看著像枸杞，其實不是，老中醫每次開方子補腎都不會忘記加它，補腎壯陽治療腎虛就它最給力，補腎還是需要他的。

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