你知道嗎？「堅果之王」鮑魚果竟然還有這4大好處

近年來，很多超市出現了一種長相怪怪得水果，看起來有點像核桃，但卻有稜角，其實它叫鮑魚果。「鮑魚果」是一種乾果，看起來非常像鮑魚，因而得名。鮑魚果營養價值很高，非常適合老人和小孩食用，有健腦、補腦的作用！鮑魚果的營養價值很高，果肉香濃，特別好吃，口感比核桃要好。因為它的果汁營養豐富，氣味特別芳香，所以有「百香果」、「果汁之王」的美稱。小夥伴們適當吃一些鮑魚果，不僅能從中獲取人體所需的營養物質，還對人體具有多種的功效。那麼，鮑魚果具體的功效與作用有哪些呢?今天就跟大家介紹介紹。

鮑魚果可以解酒護肝。有研究指出，鮑魚果對於解酒護肝的作用相當明顯，因此，喝酒後可以吃兩三個鮑魚果，解酒又護肝。

鮑魚果富含優質油脂，有利於其中的脂溶性維生素在人體內的吸收，因而對體弱、病後虛弱、易飢餓的人都有很好的補養作用。

鮑魚果能夠增強記憶力。鮑魚果富含硒元素，是目前已知的含硒量最高的植物之一，能夠促進谷胱甘肽的合成，從而起到增強大腦記憶力的作用。

鮑魚果還有健腦作用。據專家指出，鮑魚果不僅夠起到防止大腦衰老的作用，還具有健腦、促進大腦發育的功效，因此尤為適合處於生長發育期的兒童食用。

但是要記住，儘管鮑魚果功效多多，卻不能過多食用。因為鮑魚果的含油量非常高，因此在食用鮑魚果的時候，一定要根據自身的身體狀況來決定食用量，一般每次吃2~3個為宜，切勿一次進食過多，以免造成脂肪在體內堆積。

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