健康飲食讓補腎壯陽不再是男人的夢

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很多男性都想著可以讓自己的性能力再好一點，在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。

第一道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

第二道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

第三道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

第四道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

第五道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

第六道：公雞1隻，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第七道：麻雀2隻，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

第八道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

第九道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

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