經常吃這3種水果的女生，沒有一個是胖子

很多女生都知道吃水果可以減肥，可是水果種類繁多，有些含糖量比較高的水果，吃多了還會變胖。吃哪些水果可以減肥呢？今天飯飯就給你介紹3種可以越吃越瘦的水果，還可以補充身體需要的維生素。

1、柳橙

柳橙中含有豐富的纖維素，和維生素C成分。可以補充身體營養，還可以促進腸道蠕動，排出體內的有害物質和垃圾毒素，具有清腸胃，促進新陳代謝的作用。另外柳橙味道甜甜的，吃起來也特別美味。

2、水梨

水梨特別適合秋季吃，清脆多汁，可以緩解秋燥，還可以增強飽腹感，適合在減肥期間吃。水梨中還含有豐富的維生素成分，可以補充身體營養。如果經常喉嚨不舒服，也可以吃水梨來緩解。

3、番茄

番茄是公認的具有飽腹感的食物，它含有豐富的果膠，可以緩解便秘，還可以促進新陳代謝。此外，番茄中含有維生素C，胡蘿蔔素以及鈣等多種礦物質，可以充分滿足身體需求。番茄平時可以涼拌吃也可以榨成果汁。

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