你以為可以減肥的食品，其實吃它們就像在喝油
胖子朋友們今天一定要聽好啦！還有那些天天喊著要減肥的朋友們，你的減肥方法對了嗎？接下里為大家介紹的這幾類食品，看起來像是無油視頻，可是吃下去就相當於在吃油，一定要引起注意啦。
第一個牛油果：這個名字里就帶個油字。牛油果是水果里含油量最高的，吃下去比一塊肥肉的優良還要高，如果你認為它是水果就覺得沒事，要是多吃那可不得了。多吃幾個，你就算瘦也要吃胖了。
第二個可做榨油用的堅果：這很多朋友就有疑問了。堅果不是對身體好嗎？對，堅果對身體好，可是像巴旦木、松子這種，含油量都特別高。不適合減肥的人吃。確實你有時候去殼拿在手裡，都是油。
第三個非油炸膨化食品速食麵：膨化食品其實就是用大量油脂，通過高溫油炸讓澱粉糊化。現在也有很多打折非油炸的旗號做的膨化食品，但是前期加工也是要加入不少量的油脂，才能達到澱粉糊化，口感變脆的目的！所以不論是不是油炸的膨化食品，都是含有的重災區！
第四個沙拉醬，俗稱蛋黃醬，會懂得如何打一盆滿滿蛋黃沙拉醬里，蛋黃不是主角，色拉油可是多得很，看似雪白凝脂，熱量多多，每當你吃草為了減少油脂攝入，卻為了草更好吃，加了大量沙拉醬，不知不覺吃下更多油脂。
