中國帥哥曬了張健身前後對比照，他的36D肩膀比胸肌還扎眼！
健身
09-20
內個，事情其實是醬的
近日，一位健身小哥在微博曬了張身材前後對比照，配文稱「給肩窄的人指明一條出路」，從瘦弱雞變大塊肌猛男，這華麗逆襲也是讓很多人都驚嘆不已。
腿變粗了，手臂變壯了，而最讓男生們羨慕的是小哥經過健身增肌後，那副肩膀變得非常碩大飽滿，這分明就是行走的衣架子啊！
男生穿衣好看不好看，除了不能有啤酒肚之外，一副3D球形肩膀就是撐起衣服的必備條件。下面，貼心的Steven就為大家帶來一套最夯的肩膀轟炸練習，共6個動作，每個動作12~15下，做四組！
動作一
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動作二
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動作三
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動作四
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動作五
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動作六
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想打造3D球形肩膀
變身行走的衣架子
就趕緊虐起來吧
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菜單欄附增肌，減脂計劃
微信號：jrbuses
※中國運動員奧賽拿到第14名，面對鍵盤俠，吳龍是這麼說的
※還記得那個210斤的中國最美女胖子嗎，後來怎麼樣了？
※為什麼說：健身，才是男人最該堅持的終身事業！
※停止健身3天後，你的身體會產生什麼變化？
※別人百吃不胖，你喝水都長肉？不知道這些，呼吸都長肉！
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