脾胃不好，還可以按揉三眼穴

小編導讀

脾胃不好的人，通常會選擇吃藥調理。

其實，按按我們手掌上的「一個指頭」也可調理，而且，比吃藥實用多了！隨時可用。

我們知道，足三里是人體重要的長壽保健穴。其實，在人的「無名指頭」上有個穴位和足三里同樣重要！

針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中記載，「三眼穴功同足三里」，即三眼穴同樣具有防病、保健的作用。

常按揉三眼穴可以調脾胃、抗衰老。

取穴方法：

伸出左手，掌心朝向自己，在無名指靠近手掌的那一節上縱向畫三條四等分手指的豎線，然後再橫向畫兩條三等分這節手指的橫線，這樣就形成了六個交點。

三眼穴位於最左上角的交點處。

以同樣方法找到右手的三眼穴。可用圓鈍的器物尖端點按穴位，同時結合自己的呼吸頻率有節奏地按壓，效果更好。

按摩方法：

首先找准穴位，用一隻手的大拇指按壓另一隻手上的三眼穴，每隻手10分鐘，交替進行。可利用日常生活中的零散時間隨時隨地按摩。

按摩三眼穴的作用：

1、常按摩三眼穴也可調整氣血、陰陽，從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的。

2、針對老年人陽氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病症，經常按摩三眼穴有助於緩解癥狀。

三眼穴在我們雙手的無名指上，只有準確找到穴位，按摩才能有效，否則效果會大打折扣。

版權聲明：本文來源：中國中醫科學院門診部，由雲南中醫編校推薦發表，版權歸原作者所有。

編 校/陳思思排 版/李艷萍

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