打坐之後應如何收功丹道修鍊問答

問：打坐之後，應當如何收功？

答：收功，在道家叫做「退符」。收功的方法很多，隨著師傳不一而有所不同。一般來說，坐完之後，須先將舌頭從上齶放下 (因在做功時舌頂上齶)，再將掐訣之兩手分開(上坐之時的順序與此正好相反，即先掐訣而後舌頂上齶)，而後慢慢將兩條腿向前伸平，雙手輕撫於兩膝之上，閉目存神，不加意念，道家又稱為「文火封固」。如此靜養一會，使鼎內蓄養之炁，自動散布全身，否則恐有積滯而成淤氣，則易傾漏，直至此炁運化到周身為止。此時但覺神清炁爽，渾身輕靈，即是炁布全身之象，訣曰：「退符至身輕」，是其候也。或者此時再做一遍自我按摩，亦利氣血之流通。如此「退符」之後，方可下地。有的鍊師在上坐、下坐之時，還傳有密咒，亦可見對於「退符」之慎重。

問：盤腿打坐之後，可不可以馬上下坐？

答：盤腿打坐之後，兩腿疲勞，注意不可馬上下坐，最傷筋骨。有人辛辛苦苦坐了一輩子，就在這個關口不知注意，坐完馬上下地，到老落下毛病，筋骨難伸，舉步維艱，悔之遲矣！我們不可重蹈此覆轍。

如果打坐之中，遇到其他事情，只要不是火燒眉毛，就不要勿忙下地，應在收功之後再作處理。因此做功一定要選擇在自己說了算的時間進行，以防碰到其他外來干擾。過去道家有「三不起」之說，其中有一條就是「打坐不起」，意思是說，打坐之時，無論遇到何人來叫，也不起身招呼。

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