葯食同源：痰濁阻肺引起的哮喘之食療方

前言：五千年華夏歷史，有深厚的養生文化，自古就有「寓醫於食」，「葯食同源」之說。葯食同源顧名思義，既為藥物，同時也是食物。頤陽昇致力於發揚中國傳統中醫文化，做時尚養生領跑者，打造葯食同源、回歸自然的養生文化，讓更多人通過食療、食補獲得最自然的健康。

正文：

哮喘同屬呼吸急促的疾病。哮以呼吸急促、喉間哮鳴為主證，是一種發作性痰鳴氣急疾患；喘則以呼吸急促，甚至張口抬肩，鼻翼煽動，不得平卧為特徵，是一種以喘促、喘急為主證的疾病。哮必兼喘，一般統稱「哮喘」，而喘則未必兼哮。該病以春秋兩季較多，冬季次之，夏季最少，常反覆發作。

今天分享實證哮喘裡面的分型之三：痰濁阻肺。

哮喘患者應掌握以下食療原則：

1、過敏性哮喘者宜少食異性蛋白類食物，如魚、蝦、蟹、肥肉等易導致過敏的食物。

2、宜進清淡、易消化、富於營養的半流質飲食，嚴重時應進流食。

3、供給充足的蛋白質和鐵。多吃瘦肉、動物肝、豆腐、豆漿等。

4、宜多吃新鮮蔬菜和水果，如蘿蔔、青菜、絲瓜、冬瓜、水芹、荸薺、枇杷、橘子、雪梨、杏等。

5、少食鹽和甜食，不宜吃生冷、肥膩、辛辣食物。

6、哮喘發作時，多飲水助於痰液稀釋排出。

辯證施食----痰熱阻肺

【臨床表現】氣喘咳嗽，痰多粘稠，咳出不爽，甚至喉中有痰鳴音，胸悶，納呆，噁心，口淡無味，苔白膩，脈滑。

【施食原則】健脾化濕，化痰平喘。

食療方

1、三子飲

原料：瓜蔞子10g，萊菔子10，冬瓜子30g。

製法：將以上三味用清水淘洗凈，把冬瓜子、瓜蔞子打碎，共煎取汁。

應用：每日2-3次飲用。

功效：宣肺、祛痰、平喘。

2、茯苓薏苡仁粥

原料：茯苓15g，薏苡仁60g，陳皮6g。

製法：將三味共入鍋，加水同煮成粥。

應用：作餐食用。

功效：健脾化濕，化痰平喘。

3、絲瓜花飲

原料：乾絲瓜花10g，冰糖適量。

製法：每次取乾絲瓜花10g，冰糖適量，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10分鐘後即可。

應用：代茶飲。

功效：清熱化痰，止咳平喘。

4、茯苓橘皮粥

原料：茯苓30g，橘皮10g,粳米60g。

製法：將三味洗凈共入鍋，加水小火同煮成粥。

應用：作餐食用。

功效：健脾化濁，化痰平喘。

（圖/網路 文/Lydia 運營/BOBO）

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