這位71歲的天津白髮奶奶，堅持健身11年，活得像17歲少女……
隨著愛健身的人越來越多
健身房更是已經多到隨處可見
但是健身房我們見到的都是年輕人
都是俊男靚女
但這位71歲老奶奶
用自己的親身經歷告訴所有人
健身房不是年輕人的專利
鶴髮童顏，精神矍鑠的她
每次出現在健身房都很吸睛
不但身材勻稱而且精神飽滿
絲毫不顯老態
這位熱愛健身的奶奶來自天津，叫白金芹
據健身房其他會員說
她健身已經到了痴迷的程度
甚至可以說是瘋狂
一周七天，她去六天
除了愛健身
白奶奶和年輕人一樣玩朋友圈
喜歡分享自己健身時的狀態
「鍛煉」「健身」「幸福」「快樂」
是她用得最多的詞
看到白奶奶樂觀積極的精神狀態
你肯定想不到她曾經
多次與死神插肩而過
她說：「我曾經得過很多病，
子宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤……」
在漫長的治療過程中
白奶奶意識到健康的珍貴
她說：「失去過健康，才知道健康的意義」
2005年白阿姨逃過了死神的魔爪
康復後的她時常感嘆健康的重要
不僅生病難受還花了那麼多的錢
實在是不值得
就在白阿姨60歲的時候
她開始學習健身
到現在已經堅持了11年
從最開始的只能做瑜伽
到現在和年輕人一樣做力量訓練
白奶奶年齡越來越大
身體卻越來越年輕
健身11年
腰上的贅肉沒有了
體脂率降到了健康的水平
肌肉力量和肺活量提高了很多
體質和精神狀態也完全不像71歲
每次去健身房
白奶奶都會和身邊的年輕人打招呼
有時候她還會不時地鼓勵年輕人堅持
甚至還會和年輕人PK體能
「我身體可能沒有年輕人好
但我有堅強的意志
每次去鍛煉我都很認真
不浪費每一分鐘」
也許正是憑著這樣的信念
白奶奶堅持了下來
除了鍛煉，白奶奶的飲食也很注意
只吃健康天然的食物
並且都是自己下廚
如今71歲的白奶奶雖然滿頭白髮
但她活的比17歲還年輕
她喜歡和健身的姑娘們討論健身餐
和好看的衣服
我們沒辦法阻止歲月的流逝
但我們可以選擇如何去生活
白奶奶用實際行動告訴我們
想健身，什麼時候開始都不晚......
