這些穴位竟是意外時的「救命葯」！收藏備用！

近日，一則有關中醫急救的消息在微博火了——

儘管很多人認為中醫是慢郎中，

但其實，中醫經絡學說在急救方面，也是有很大作用的，

不信您看看下面這些介紹——

中醫急救穴位 這些穴位是意外時的「救命葯」

生活中經常會出現一些意外情況，因為我們不知道這些事情何時會來，所以只能做好補救的措施，尤其是對於身體來說，出現一些意外往往是致命的，因此我們要有正確的急救方式，今天便一起來學習一下中醫急救的穴位有哪些以及穴位按摩的注意事項。希望大家能夠牢記在心哦。

中醫急救穴位有哪些

穴位按摩是傳統的養生方式，並且不僅用於養生，一些穴位也是身體出現意外時的急救藥，讓我們一起了解一下吧。

暈厥捏壓合谷穴

中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位於手背部位，第2掌骨中點，拇指側)，持續2～3分鐘，即可緩解。

休克按壓人中穴

刺激人中穴(位於人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。

降血壓按勞宮穴

現代人因為飲食的原因，血壓都有些高，再加上生氣、激動、疲勞等因素往往會導致血壓急劇升高，而這種情況是我們不可控制的，當高血壓出現時，我們可以按壓勞宮穴，勞宮穴的尋找也十分簡單，只要我們握拳，中指指尖處便是。高血壓時按壓可以有效降低血壓。

呃逆緊壓少商穴

呃逆時，可用拇指和食指緊壓少商穴(位於拇指橈側指甲角旁0.1寸處)，至有酸痛感為宜，持續半分鐘到1分鐘，呃逆就會停止。

嘔吐壓內關穴

嘔吐時，可用中指壓內關穴 (位於前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。

頭痛按太陽穴

頭痛發作時，可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位於眉梢與外眼角中間向後1寸凹陷處)，壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉1分鐘，頭痛便可減輕。

胃痛按揉足三里穴

胃痛也是十分常見的情況，如果在生活中出現了這種情況，我們可以通過按壓足三里穴來緩解疼痛，足三里便位於膝蓋下三寸，脛骨外側1橫指處，我們按壓感覺到酸脹感後，堅持3~5分鐘便可以了。

心絞痛按壓至陽穴

心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。在服用過急救藥物後，可按壓至陽穴(位於第7胸椎棘突下凹陷處)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

膽絞按摩陽陵泉穴

膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。

腎絞痛按揉足三里

腎絞痛發作時，可用大拇指按揉三陰交穴(位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方)，反覆按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。

按摩穴位內外兼治

穴位按摩實際上就是通過肢體動作產生一種力學刺激，作用於一定的穴位之上，而達到治病的目的。

中醫認為經穴「通者不痛，不通者痛」，人的許多疾病，往往是氣血循環不暢引起的。按摩穴位時，相應的部位受到刺激，局部皮膚的溫度增高，血液循環明顯加快，新陳代謝也隨之提高。

這種血管的良性改變，通常會影響全身，改變整個肌體的血液循環情況，從而增強人體各組織器官的抵抗能力。穴位按摩還可以減輕分娩時的痛苦，對於一些急症的臨時性搶救也有很好的效果。

穴位按摩不僅在維持身體健康方面療效顯著，在調節情緒和心理方面，也有特殊的功效。經常性地撫摸與被撫摸，是人的一種自然本能和生理需求。

剛柔並濟是關鍵

要想使按摩呈現最佳的效果，力度控制是關鍵，就是要做到剛柔相濟。按摩時，不能過於用力，使用蠻力，會對身體造成傷害，比如眼睛周圍部位，只要輕輕觸壓即可。

手法太輕了，按摩就會起不到應該有的效果，比如如果想改善皮膚鬆弛，就要輕輕地拍擊相應部位。只有將力度控制得剛剛好，再加上增強療效的按摩手法，有力而又柔和，做到剛柔並濟，才能達到保健治療的效果。

針對病症選方法

按摩手法的力度與頻率，在實際操作時，可根據個人的身體狀況、疾病性質、癥狀輕重的不同，有所選擇。

補法：在身體衰弱時，應採用能起到補益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應稍微輕柔，即以補益調理為主，來促進機體的自然恢復和維護健康。

瀉法：當或病情嚴重時，此時按摩的力度較強，頻率也較快些，這在中醫中稱為「瀉法」，則大多採用鎮痛、治療的方法。

整套的全身按摩，大約需要45～60分鈍而局部的經穴按摩，時間可由自己選擇。

一般每次按壓穴位3～5秒，然後放鬆休息一下，再重複按壓，每一部位可重複數次。

穴位按摩注意事項

小指尖端所屬經絡：手少陰心經。經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經。經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是秋冬季節，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。

手掌中央所屬經絡：手厥陰心包經。經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，對調理月經、膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。

肩窩所屬經絡：手少陽三焦經。用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環、增強免疫力，還能刺激大腦皮層、放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

屈肘外側凹陷處所屬經絡：手太陽小腸經。屈手肘，按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。特別推薦有貧血癥狀者經常按摩此處。

鼻翼兩側所屬經絡：手陽明大腸經。用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。

腳底中心所屬經絡：足少陰腎經。睡前按摩腳底中心能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利於泌尿和生殖系統健康。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。

總結：穴位對於養生來說是十分重要的，我們通過穴位按摩能夠有效保護身體的健康，預防各種疾病出現，甚至在緊急的時候，通過穴位按摩還能夠救人一命，所以上述所說的急救穴位一定要牢記哦！

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本文來源：山西省中醫院（ID：sxszyy666），特此感謝。版權歸原作者所有，如涉侵權，請聯繫後台刪除。

編輯：高繼明

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