這種食物能給人帶來快樂，男人吃了還能補腎

腎臟是人體重要的器官，是人體的「清潔工」，所以保護好腎很重要。男人腎虛可以試試以下這些為大家介紹的食物，對補腎都會起到很好的功效。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男性補腎吃什麼？

巧克力

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發房事的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激慾望的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。 而它卻是「情人節」能讓情人們「性」福的最好禮物。

韭菜

又名起陽草、壯腎草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛不堅挺、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性小弟弟硬起障礙，不持久等疾病有很好的療效。

海產品

魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養慾望的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為房事的「催化 劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女男子功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出 現精蟲數量減少且質量下降，並伴有嚴重的男子功能和生殖功能減退；而女性則發生體重下降、房事時私處分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。

大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和慾望的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激慾望。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯腎補陰。

核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯腎作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯腎作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。當代中醫常用核桃入葯，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

飲食健康腎才好

家常炒豆腐

豆腐切片，豬肉切薄片，青蒜切段。鍋中放油燒熱，下入豆腐片，煎成金黃色後撈出。鍋中留少許底油，大火燒熱後，下入肉片炒香。再下入豆瓣醬，翻炒成紅色後，加醬油、料酒，和足量的開水，大火燒開。放入豆腐、鹽、味精，轉小火，將豆腐燒透。加入青蒜，兌入澱粉水勾芡，以大火收湯，等湯汁濃稠後即可關火。

番茄炒玉米

將番茄洗凈，切小丁；甜玉米粒洗凈，瀝水，備用炒鍋中倒入植物油燒熱，放入番茄丁炒熟後，加入鹽,白糖炒勻，盛出，備用。鍋中留油底燒熱，放入甜玉米粒炒熟，倒入炒好的番茄丁，猛火炒勻，加鹽，撒上蔥花即可。

香椿炒山藥

將山藥去皮，洗凈切片；香椿去莖部切成末。山藥焯水，斷生撈出。鍋中注油燒熱，下入蔥花、香椿末爆香，加入山藥、鹽、味精炒勻，淋香油即可。

家常炒魷魚

把魷魚洗凈後，改刀，切成圖中的樣子，尖椒也切好備用。把切好的魷魚，在開水裡汆一下，然後鍋中入適量油，油熱後正常炒就可以了。

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