別讓腸道不健康惹來一身病，你的腸道健康嗎？進來看！
腸道是人體內非常重要的器官。人的一生中攝入的食物，約為70噸，為體重的1000倍，這麼多的食物都要由腸道處理。腸道還是人體最大的免疫器官和最大的排污廠。人的一生中要排出約4000公斤大便，1/3是腸道細菌。80%以上的毒素由腸道排出體外。
關注脆弱腸道，糖友更要注意
腸道與外界直接相通，我們吃的食物、藥物、隨食物一起攝入的有毒物質、病原菌等全都第一時間與腸道接觸。腸道是人體抵禦外來侵略的前沿陣地，是人體第一道防線。很多糖友因為經常吃藥，很多都有腸胃不適的癥狀，那麼您的腸道健康嗎？我們一起來做一個小測試。
回答幾個問題了解您的腸道健康情況
1、常常不吃早餐
2、比起傳統飲食，更喜歡西餐
3、喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜
4、不怎麼吃薯類、豆類、海藻類
5、容易感冒
6、容易緊張、煩躁
7、經常喝酒
8、頭痛、肩膀痛
9、經常熬夜
10、不堅持定期服用微生態製劑
11、 經常光顧快餐店
12、常常不吃米飯等主食
13、 皮膚粗糙
14、有口臭
15、 經常憋大便
16、 經常第二天醒來酒勁未消
17、不堅持運動
18、 刷牙時有牙齦出血現象
19、 容易便秘、蹲廁時間長
20、動不動就感覺疲勞
21、經常放很臭很臭的屁
數數您有幾個是，答案馬上揭曉
4個「是」以下
恭喜您！您的腸胃狀況很好！請保持好的生活習慣，別忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘訣。
5~12個「是」
請注意了！您已經出現腸胃問題了！也許您已經受到菌群失衡帶來的困擾，腸內有害菌已經開始增加繁殖。您需要調整飲食習慣，儘快解決菌群失衡給您帶來的煩惱。
13個「是」以上
請趕快採取措施！您的腸胃問題已經相當嚴重了！如果不馬上改善腸胃環境，您的菌群失衡問題將越來越嚴重，身體抵抗力減弱，容易患上感染性疾病，甚至有患大腸癌等嚴重疾病的危險。如果您有好的降糖方法，或者想了解更多控糖小常識，可以關注作者的微信號：tangyuCare。
