寶寶有這5個表現就說明他已經缺水了，家長要重視起來

秋天是一個非常舒適的季節，寶媽們可以多帶孩子出去活動，不僅能夠增強寶寶的體質，還能促進家長之間的感情。不過，在夏秋季節交替的時候，氣候也會變得越來越乾燥，由於寶寶皮膚的角質層非常嬌嫩，無法有效的保護水分不流失，所以很容易發生身體缺水的情況。不僅影響寶寶的肌膚美觀，還會影響身體內部臟器的正常運轉，增加患病的幾率。當寶寶的身體出現這種情況時，就說明他缺水了，寶媽可要多留意。

1.口乾

口乾是缺水最為直觀的表現，成人是如此，寶寶也是這樣。當寶寶身體發生缺水時，他會不由自主的舔嘴唇來保持嘴巴的濕潤，如果家長給他水喝的話，他會露出非常高興的樣子。這些表現都是在提醒寶媽，寶寶身體缺水了，要趕快補充水分。

2.排尿減少

寶寶身體的新陳代謝速度很快，水分在身體的停留時間並不長，所以他小便的頻率是比較高的。當寶寶發生缺水時，他的身體為了保證水分不多餘流失，就會自動降低小便的頻率。家長如果發現寶寶的小便發黃，並且頻率比平時低很多的話，需要及時給他補充水分。

3.出汗頻繁

出汗不是寶寶缺水的表現，而是寶寶缺水的原因。但是它同樣可以作為家長判斷寶寶身體缺水的參照之一。當寶寶的身體因為活動或者溫度過高而出汗頻繁時，家長就可以讓他多喝點水來補充身體流失的水分，這樣能夠避免寶寶出現缺水的情況。

4.皮膚乾燥

寶寶身體的皮膚角質比較嬌嫩，對於環境的適應能力非常的弱，再加上他們身體水分含量比成人要高很多，所以在面對乾燥的氣候時很容易流失水分。家長們如果發現寶寶的皮膚很乾，特別是露在衣服外面的面部皮膚髮生起皮時，要及時的給他們喝水，同時擦一些凡士林，避免水分流失。

5.哭鬧但沒眼淚

寶寶的身體發生缺水時，會感到非常的難受，哭鬧也是難免的。當家長們發現寶寶哭鬧時沒有淚水或者眼淚很少時，很可能就是寶寶發生了很嚴重的缺水，需要及時處理。

寶寶在發生缺水時，家長要及時補充水分給他，不過需要注意的是，果汁和飲料不適合寶寶，因為會給他們的腎臟造成負擔，最好的選擇還是白開水。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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