它是補腎的極品，泡水喝勝過蟲草，小夥子吃完流鼻血

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心。

中醫認為鎖陽性溫，味甘，有補腎作用。《本草原始》中就說它「補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓。」鎖陽壯陽補腎治腎虛的作用，古今同識。

鎖陽可以補肝腎、養血、益精、潤腸、通便等作用。另外還可以治療氣血不足形成的不孕症，具有強筋健骨、防癌、補充鈣質、增強免疫功能、抗病毒、清除自由基、補充維生素、延緩衰老等功效。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：龜（龜肉、龜甲並用）1隻，鎖陽10克，熟地黃30克，陳皮少許。

做法：將龜宰殺，去腸雜，洗凈，斬塊；鎖陽、熟地黃、陳皮洗凈。把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量；文火煮2~3小時，至龜肉酥爛為度，調味即可。隨量飲用。

肉蓯蓉味甘、咸，性溫，藥性比較平和，對於腎陽虛有補益效果，不過作用力度不是很強，屬於一個平補之葯，補陽的同時還有補益精血的功效。

肉蓯蓉在補腎陽的同時能益腎精，可謂是標本兼治，加上它藥性緩和，不會造成一時的陽氣旺盛，心思淫邪，而且很多地方是把它當作一種食物來享用的，所以它是臨床使用當中一味很穩健、很周到、很理想的補陽葯，也可以是一種食療補品。

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