看起來是孩子的問題，其實不是

孩子說：活著到底是為了什麼，活著沒有意義，我不想活了，我不配活著，死了就解脫了。

帶著深深的憂慮我請教了專業的心理諮詢師朋友凡姐，想知道當孩子這樣說時家長該怎麼應對。

專家上來第一句話就安慰了我，讓我寬了心，她說，孩子這麼說表明她開始探索生命的意義了，其實是個好事。可能每個人都在不同年齡階段，在情緒不好的時候，可能都會這麼說，哎呀，活著真沒意思，還不如死了乾淨。大人說這話時我們不會當真，當孩子這樣說時，會覺得害怕。我憶起自己青春期時就給好友寫信說活著沒意思不想活了之類話。很多時候其實是情緒需要發泄，找不到出口。家長需要做的就是托住孩子的情緒。如果家長無法滿足孩子的情感需要，孩子就會成為脫線風箏，孩子出問題，問題不在孩子，在家長。其實大人孩子都一樣，需要有人能夠接得住糟糕的情緒，這時候講道理是沒用的。

家長怎麼才能在需要時托得住孩子？第一，處理好自己的情緒，自己強大才能護住孩子。當自己都陷在情緒里時，很多平時能想通的事情就都會無視，也就越發無力解決。第二，家長難當，是因為每個孩子都是獨一無二的，適合別人家孩子的方法不一定適合自己的孩子。方法管不管用需要靠自己不斷嘗試，多與孩子溝通獲取反饋，用孩子需要的方式去愛他。

人生，用文藝的說法，就是個追尋意義的過程。很多時候在遇到挫折想不通的時候，就會希望有人給一把萬能鑰匙，好把眼前鎖著的門立刻給打開。可是沒有，我們只能這扇門敲敲，那扇門敲敲，不斷去嘗試和尋找。

我們常說人生如戲，如果一部電影沒有戲劇衝突，一部小說全是平鋪直敘，那就太乏味了。順順利利固然輕鬆，可是很難被記住，記憶深刻的往往是衝突，遇到衝突解決了，多年以後談起來就都是成就感。這大概就是意義所在，人生就是打怪升級模式，一個坎過去後就進入另一個坎，一道關過了又有新的關，逃是逃不開的，只有去面對。

關於孩子的自殺言論和傾向，是需要特別警惕。根據情況不同區別對待，如果是由挫折事件引發的，不是病理性的，那處理好每次的誘發事件，以孩子需要的方式跟他取得共情，10歲左右的孩子，對於距離比較敏感，靠太近也不喜歡，離太遠也不喜歡，管得多也不喜歡，不去管也不喜歡，需要家長和孩子共同建立邊界，把握分寸感，也可以說，當孩子需要你的時候你要在身邊，不需要你的時候就自己消失。

而對於另一種無事件的暴躁和抑鬱，或是有自傷或真正有自殺行動的問題，那就要請心理專業人士和醫生介入干涉，需要診斷是否病理原因，採取專業治療手段，不能馬虎。

平時生活中，真正關心孩子，在知道孩子底色的情況下，了解他的邊界範圍，儘可能滿足孩子的情感需求，是可以做到的跟孩子一起成功面對挫折和情緒問題的。

為什麼不找朋友同事傾訴而要找專業的心理諮詢師？因為朋友們太熟悉，帶著情感，可能礙於情面覺得會傷害人，就不願意說出實話。可能有時候明明是家長處理方式不對，或者本身就是家長性格缺陷，作為朋友可能就不會直接指出來。專家就會非常客觀，常常能一針見血，直指要害，不是主動說服，卻可以讓人茅塞頓開，跟凡姐聊天常常有這個感覺，收穫特別多。

我終於又滿血復活了。謝謝在我低落時陪伴開導的朋友，人生而孤獨，又從不孤獨。

文中的很多金句都出自朋友之口，特別感謝，請自行對號入座，我只是個記錄者。

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