身體好不好看腳就知道，5個信號警惕大病來襲

俗話說「養樹護根，養人護腳」。腳是人體運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。腳部出現特別癥狀或變化時，往往反映著身體的健康問題。

信號一：腳腫

腳部浮腫主要分為病理性，功能性兩類，並預示著以下幾種疾病：

1、血管疾病：靜脈瓣功能不全、靜脈迴流障礙、深靜脈血栓等；

2、肝臟疾病：慢性肝臟疾病，血滲透壓下降等。

3、營養不良：慢性消耗疾病、長期營養缺乏、維生素B1缺乏等。

建議：

1）若為生理性腳腫，應注意減少高鹽量食物的攝入，避免久坐；睡覺時略抬下肢，放鬆腿部，促進血液迴流、達到血液循環的目的。

2）若腳腫且長時間無法退去，就應引起高度重視併到醫院就診。

信號二：腳疼

一些糖尿病患者行走一定距離後就腿腳痛，很多人會把這癥狀當成是「老寒腿」，或認為是腰椎病所致，這些癥狀對常人來說是一般疾病，但對糖尿病人來說，卻可能是糖尿病足的信號。

老年人走了段路，就感覺腳疼，這是下肢動脈硬化的徵兆；越來越多的老人會患上下肢動脈硬化閉塞症或急性動脈栓塞。

信號三：腳指甲異常

1、趾甲厚重發黃：可能是由黴菌感染引起的，糖尿病患者、有循環和免疫系統問題的人易感染該疾病；

2、趾甲有凹痕：多由微量元素缺乏所致，也可能是牛皮癬關節炎等，表現為指甲有很多小洞，可深可淺。

1）指甲真菌感染極其頑固，藥物也難以消除，建議在有初期癥狀後就馬上就醫；

2）缺乏微量元素，可多補充些含脂肪、糖分較豐富的食物，豆製品、蔬菜、瓜果等；

3）若厚指甲難以修剪，可先在溫鹽水中浸泡10分鐘，後用含有乳酸或尿素的乳液摩擦指甲。

信號四：腳抽筋

1、外界環境的寒冷刺激，如冬季室溫較低，睡眠時被子過薄或腿腳外露，都可能引起腳部痙攣。

2、疲勞、睡眠、休息不足或過多，也會導致局部酸性代謝產物堆積，引發痙攣。

3、骨質疏鬆，血鈣過低，肌肉應激性增加，也可導致痙攣的發生。

1）做好保暖，睡覺時勿長時間仰或俯卧，以避免小腿的肌肉攣縮；

2）熱毛巾、熱水袋敷於腿肚處，促進肌肉的血液循環，緩解痙攣；

3）骨質疏鬆人群可增加鈣、鉀和鎂的攝入，睡覺前喝杯熱牛奶，是很好的補鈣習慣。

信號五：腳氣

濕腳氣雖為皮膚病，但與人體五臟六腑、經絡及各器官有密切聯繫，可配合中藥湯劑治療。濕腳氣應以清熱利濕、溫陽散寒、解毒殺蟲、止癢止痛為原則。

1）針灸療法：取足少陽、陽明與太陰經穴為主。偏實者針用瀉法;偏虛者用針補法。

處方陽陵泉足三里懸鐘三陰交；隨證配穴腳氣衝心：巨闕內關郄門。

2）腳上患有腳氣、腳癬，連用生大蒜擦磨便可治癒。

3）用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2-3次可愈。

4）用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。

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