為了使寶寶的視力得到正常的發育，家長們應採取如下措施

室內燈光的要求

1.寶寶的卧室，玩耍的房間，最好是窗戶較大，光線較強，如朝南或朝東南方向的房屋。不要讓花盆，魚缸及其他物品影響陽光直射室內。

2.寶寶房間的傢具和牆壁最好是鮮艷明亮的淡色，如淺藍色，奶油色等。這樣可使房間光線明亮。如自然光線不足可加用人工照明。

3.人工照明最好選用日光燈，一般燈泡照明最好用如乳白色的圓球形燈泡，以防止光線刺激眼睛。

寶寶不宜多看電視

1.寶寶每周看電視最好不多於兩次，且每次不超過15分鐘。

2.電視機熒光屏的中心位置應略低於寶寶的視線。

3.眼睛距離屏幕一般以距離2米以上最佳，且最好在座位的後面安裝一個8W的小燈泡，可以緩解寶寶看電視時眼睛的疲勞。

營養與鍛煉對視力也有影響

1.要供給寶寶富含維生素A的食物如水果，深色蔬菜，肝等。

2.經常讓寶寶進行戶外活動和體格鍛煉，也有助於消除寶寶的視力疲勞，促進視覺發育。

看書，畫畫的姿勢

1.看書，畫畫等要有正確的坐姿，寶寶眼睛與書的距離應保持在33厘米左右，不能太近或太遠。

2.切忌不要讓寶寶躺著或坐車時看書，給寶寶所有書的字跡不要太小，避免造成寶寶眼睛的疲勞。

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