東陽老漢上山采草藥，吃下13個小時後死亡

一些男士動不動就因為渾身無力、腰疼、膝蓋酸軟等癥狀，未經診療就到藥店購買「補腎」的中成藥服用。這其實是醫生非常不提倡的做法，腎病應該怎樣看待，怎麼做才能更好地護腎？

沒有證據表明，

「補腎」食物有好處

很多人都有一種習慣性思維， 覺得可以靠食補來保護腎臟。 特別是腎病患者，總希望能通過進補來延緩或逆轉病情。但是，目前還沒有哪種食物可以直接營養腎臟，甚至有的長期服用會有很大的潛在風險。

在臨床中，由藥物濫用引起的腎臟損害非常突出，尤其是解熱鎮痛葯和中藥濫用最需要引起重視。

東陽市人民醫院腎內科主任醫師王霞飛舉了兩個例子。

80歲的單阿公，家住東陽市三單鄉，上了年紀，腿腳不靈便，關節老疼。為了治腿腳的毛病，單阿公從去年下半年開始，一直在尋找好方子。他聽說，雷公藤可以治關節疼痛，村裡還有人靠它擺脫了疾病糾纏。單阿公很心動，馬上和家裡人一起上山，採回來好多雷公藤，晒成干，斷斷續續服用。

單阿公沒有想到，雷公藤竟然成了他最後的夢魘。今年春節期間，單阿公突發急性心包炎，進了醫院急診科，雖經全力搶救，但因病情過重，僅僅十三個小時後就停止了呼吸。

「雷公藤有腎毒性，入葯的雷公藤需要經過炮製才能使用。」王霞飛說，雷公藤表皮有劇毒，30克就是中毒甚至致死的劑量。

還有住在東陽城區的李爺爺，患糖尿病已經打了20多年胰島素，眼看血糖控制得不錯，就讓子女網購降糖葯，想要通過藥物來替代注射胰島素，結果導致尿毒症。

保護腎臟 參照這些方法

王霞飛介紹，要保護腎臟，真正有效的方法有 7 個。

首先是規律體檢，至少每年一次。目前導致慢性腎衰竭的第一病因是慢性腎小球腎炎， 這是一種早期沒有癥狀的疾病，大多數患者發現時已經到了中後期。 堅持每年至少一次的規範體檢，可以早期發現疾病，對於早期控制病情意義重大。

第二是積極控制血糖、血壓、血脂。緊隨慢性腎小球腎炎的就是糖尿病腎病和高血壓腎病。高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等慢性病，不僅對心腦血管系統造成很大損傷，對於腎臟一樣有著巨大的危害。特別是糖尿病，在世界範圍內，糖尿病腎病可是導致患者透析的第一病因。所以如果已經患有高血壓、糖尿病等慢性病的患者，一定要積極控制血壓血糖。

三是戒煙戒酒。吸煙會明確增加腎臟疾病的發生幾率，尼古丁和煙草中的焦油等成分，不但可以引起動脈硬化間接損傷腎臟，也可以直接傷害腎臟。飲酒雖然不會直接損傷腎臟，但長期大量飲酒會損傷肝臟，而肝臟功能衰竭時，會出現肝腎綜合征。除此之外，過量飲酒有增加心腦血管疾病的發生風險，心腦血管疾病同樣會引起繼發性的腎臟損傷。

四是控制體重。肥胖會引起腎小球病，嚴重的會引起腎衰竭。肥胖增加了腎臟的代謝負擔，讓腎臟不堪重負。

五是避免勞累和劇烈運動。過多的體力活動，會增加人體的新陳代謝，產生更多的代謝產物，加重腎臟的負擔。特別是已經患有腎病的患者，更要避免勞累。另外，太過劇烈的運動可能導致橫紋肌溶解，會直接損傷腎臟，嚴重時會發生急性腎損傷。

六是不要濫用藥，不要長期吃中藥、補藥、保健品。腎臟是人體主要代謝器官，人體內的所有代謝廢物，最終幾乎都是從腎臟排出體外的。不明成分的藥物、食物都很容易對腎臟造成損傷。

目前已明確對腎有損傷作用的中藥主要有關木通、天仙藤、廣防己、青木香等。不要相信所謂的「有病治病，無病強身」，沒有必要，千萬別瞎折騰，別給腎「進補」。

七是多飲水。喝水可以促進排尿，降低尿液中的毒素濃度，保護腎小管。特別是在感染或劇烈運動過後， 充分補水可以降低腎損傷的風險。很多藥物治療時也需要充分補水， 比如化療， 以減少藥物的腎毒性。

來源：東陽市人民醫院、金報東陽

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