陸遊堅持練氣功：一生逆境重重竟也能活到85歲

陸遊，是南宋時著名的愛國詩人，他的一生經歷顛簸坎坷，在重重逆境中能活到85歲高齡，甚至在其晚年時，還能耳聰目明。究其原因，主要是他做到樂觀豁達，善於養生。陸遊很重視和堅持練氣功。

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陸遊的不少詩句都寫下練功的方法，甚至是他練功場景的真實寫照，堅持不懈地鍛煉，才使他夜能觀物，白髮脫後現黑髮。陸遊在堅持練功的同時，還很注意保健養生，主要有以下幾方面：陸遊善於控制情商，盡量保持心情平和。他認為粗言躁語、吵吵鬧鬧雖然能及時有快感，但稍稍忍讓一下，就更能講明道理。

他深諳「氣大傷身」的道理，堅持心平氣和之態，經常以身作則。陸遊面對逆境和難題，做到樂觀豁達。在人生的道路上，不如意時有八九，無論是榮辱、窮富，甚至受到誹謗、詆毀都不放在心裡，常常以笑來面對。陸遊在起居飲食上也有一套。

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