女性來月經,這三種東西不能碰
健康
09-20
1、月經期間或月經前後3天,吃大量涼性或寒性的食物會導致月經量過少以及痛經加劇。比如田螺和螃蟹都是大寒之物,竹筍和梨子也是涼性食品,這段時期要盡量避免。
2、生冷食物,尤其是冷飲,損陽氣、礙消化、寒凝滯,等到你發覺自己行經不暢、痛經痛得死去活來或者宮寒的時候,後悔已經晚了,那時候想把大姨媽再調理過來費錢又費時。
3、大姨媽期間女性會流失大量的鐵,如果你此時吃那些能影響鐵吸收的食物,無疑是雪上加霜,長此以往還會造成嚴重貧血。比如綠茶、柿子、菠菜、碳酸飲料等影響鐵吸收的食物。
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