有人愛你的時候，千萬別太「作」
新媒體管家
太「作」的人，往往會讓彼此受苦
「小時候我一做家務就被媽媽打，」小玲撫弄著自己的長髮，振振有詞地說，「所以我過去二十年沒有做過家務！自從嫁給了他，」她瞅了一眼身邊深情凝望她的男人，「為了省錢，沒有住家阿姨，每天出門都好緊張，家裡又亂又臟，讓我心煩。」
「其實我們家已經很乾凈了，是她老嫌臟。」男人在旁邊好聲好氣地說。
「我一緊張，就想起來小時候我媽總是催我，我最討厭人家催我。」貌似秀氣溫柔的女人開始有了脾氣，開口就是髒話，「我他媽的以前有個八千塊一個月的阿姨，現在什麼事都要自己做，他又不懂得幫忙。」
女人開始巨細靡遺地描寫自己整理家的過程，洗這個、刷那個，這個臟、那個亂，著急一歲的兒子要吃東西，又要準備這個那個。偏偏男人看不到髒亂，也不會收拾，只能站在旁邊發愣，不知道如何幫忙。愈說愈火，小玲開始咒罵，「我可以找個更有錢的男人的，為什麼要受這種苦？」
我實在看不下去了，她觸動了我兩大底線：
01
老提過去受到迫害，所以現在怎麼樣怎麼樣。這種是標準的不願意成長、不願意為自己負責的典型案例。
你媽怎麼對你是多少年前的事了？因為這樣現在就振振有詞的需要旁邊的人來配合你？因為你曾經受害？長大吧，孩子。小時候媽媽曾經擋你的路，現在全世界就都要為你讓路？啥邏輯啊！
02
自己選擇嫁給這個男人，又沒有人逼你，現在又說可以去找更有錢的男人，在眾人面前這樣羞辱自己的老公。
當初嫁給男人的時候已經高齡快40了，沒有其他男人經得起她的作，所以遲遲未嫁。現在找了個度量極大、包容度奇高的男人，更是不得了的天天作。這個修為特別好的男人都被她作的大發過脾氣了，她還是恃寵而驕，沒有自我檢討、收斂的能力。
我忍不住開始問她：「你以前過好日子，請八千塊一個月的阿姨，是靠男人的錢嗎？」
她一愣，含糊說，「不是啊，是靠我自己。」
「那你現在為什麼不能靠自己呢？把責任全都怪到他頭上，說他讓你過不上好日子！」我語氣嚴厲，態度是不客氣的。
女人急了，更加生氣的強調，「因為我本來可以去找更有錢的男人啊！」
我更火大了，「那怎麼不去找呢？他強迫你嫁給他了嗎？怎麼是他的責任呢？」
女人不說話了，臉色大變，停了半晌，沖了出去。她的男人尾隨在後，又要去收拾她歇斯底里發作的爛攤子了，一場飯局就這樣不歡而散。
這種戲碼在他們結婚幾年的過程中其實不斷上演。女人沒有因為男人的包容就收拾了自己的「作」好好過日子，有時候我們也責怪這個男人太過於驕縱女人，讓她不知道內省收斂。女人在眾人面前那樣羞辱自己的男人，男人居然照單全收
（可能真的還認為自己沒有本事，讓老婆受苦了）
，這真是一個願打、一個願挨啊。
有人愛你的時候，千萬別太「作」
我以前說過一個「作女」朋友小琪，在剛開始約會的時候試著「作」，當時還是她男友的老公，立刻起身走人。擺明了就是：「你要跟我在一起，就好好的過日子。你有病，別拉我進醫院陪你，把自己治好了再出來跟我在一起。」
這就是一個能讓女人成長的男人的作為，真心讚歎。後來兩人結婚了，這個女人的「作女病」還真的給治好了，婚後過得幸福快樂。但是像小玲，在她老公的溺愛下，只會愈病癒重，而男人的耐性究竟有多少？能持續多少年？真的不知道，只能祝福他們。
這次我終於了解「作」的意思。
「作」就是，對負面情緒和感受的接納度幾乎是零，一點不舒服的感覺起來，就要用各種方式去抵抗。
而「作」是不分男女的，我就見過非常「作「的男人。有的人是向內「作」，各種糾結，東想西想，鑽牛角尖，所以和他親近的人都會覺得，他隨時隨地看起來就是一張臭臉。如果這個時候外面有場合、有機會、有人願意接受，那麼這個「作」就會向外發散，一點小事就開始大吵大鬧。
像小玲，雖然說她現在情緒起來時會去覺察、觀察
（畢竟也上過很多靈性課程了）
，但是，她並沒有真的接納那種不舒服的感覺，比較像是在「忍耐」，而忍到一定程度，她hold不住了，就會找機會宣洩。而她老公偏偏是個修行人，度量很大，非常耐「作」，所以她愈作愈烈。雖然小玲的行為言語讓我動怒了，我對她還是能夠理解的。情緒的癮頭就像毒癮，你不自我控制，想辦法紓解，它就是會讓你上癮似的一直發作，如果再加上有個承接的對象，讓你為所欲為，很難自己喊停的。我的建議還是希望小玲能夠修養自己，包括身、心、靈三個方面。
01
首先她要照顧好自己的身體，養成運動、鍛煉的習慣，讓負面能量有個出口，也學習讓自己不要一天到晚「住在「自己的腦袋裡面。
02
然後就是需要靜坐、冥想，或是念經持咒，如果是基督徒，可以用祈禱、唱詩歌、讀聖經的方式，讓自己的心靈有一個安靜的寄放處。
03
最重要的就是小玲要有勇氣去承認、看見，童年的傷痛已經過去了，她不應該還是怪罪母親。
而在內心深處，小玲無法原諒的其實是自己。她長大以後的許多行為，可能都不被自己接受，從小因為受到各種虐待養成的自我憎恨的情緒，不會因為有一個包容她、接納她的愛人就隨之煙消雲散，因為小玲的自我太強大了。
如果她能看到，
強大的自我是摧毀她目前幸福生活的罪魁禍首
，那麼她可能會願意謙卑、虛心的放下自己的小我，臣服在更高力量之前。
那麼她的作，就會一天一天的淡薄，漸漸的，她就會回歸自己了。
願天下「作「的人都找不到願意承受他們」作」的對象，因而能夠願意自己走出陰霾，重見陽光。
作者 | 張德芬
喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己
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