每一位準媽媽都會希望生個健康的寶寶，補鈣必不可少

每一位準媽媽都會希望生個健康的寶寶，補鈣是必不可少的前提，孕婦補鈣，對寶寶牙齒、身高、甚至智力發育都有好處，還能緩解孕期不適，並預防產後骨質疏鬆。

孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。所以，對孕婦來說，如何補鈣顯得尤其重要。

補鈣引起的便秘，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言，遭受著

「便秘」的痛苦。這就是補鈣不當，沒有選擇好補鈣產品引起的。但這恰恰是孕婦自己能夠自己做主，合理避免的。

經常有孕婦表示在補鈣後會不同程度的出現便秘的癥狀, 而便秘會給孕婦帶來很多危害，從而導致了很多准媽媽對於補鈣心存恐懼。

其實孕期補鈣導致便秘是由於補鈣方法不正確所導致的。根據國際補鈣經驗，相關專家建議，孕期選擇補鈣產品的時候需要特別注意山梨醇這個小細節。加入山梨醇的鈣劑能夠潤滑腸道，有效防止孕婦便秘的發生。

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