?【百日變形記】型男教你1分鐘學會胸肌最核心訓練！
健身
09-20
視頻時長1"09""
訓練改造完美胸型的最佳動作是什麼？
不是平板卧推，而是上斜杠鈴卧推！
講解：黃展煜
美國力量與體能協會認證體能訓練專家
（NSCA-CSCS）
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
演示：於琦
國家級健身教練培訓講師
SNS認證營養師
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※?體重380斤，但是他減肥的樣子，讓我看哭了……
※如果你不是這麼練的，那可以考慮重新來過了
※女超人原來長這個樣子！顏值高還力量爆表……
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