撩人的情話容易讓人臉紅？但是以下這些因素可能會讓你的「敏感肌」更紅

很多女生誤以為自己又紅又癢的皮膚僅僅是敏感肌，殊不知很多人其實已經患上了玫瑰痤瘡。這是一種以皮膚髮紅、出現丘疹、有時皮膚增厚為特徵的疾病。

雖然玫瑰痤瘡治療起來很麻煩，但從生活中以下幾個點多加註意可以大大減少這種疾病的發生以及癥狀。

一．過度曝晒

陽光是引發玫瑰痤瘡的一種誘因。如果你必須在太陽底下活動，一定要使用高防晒指數的防晒霜，以此來保護你的臉。

選擇防晒係數在30以上的防晒霜。另外，使用廣譜防晒霜，這意味著它可以防止不同類型的射線。

二．極端天氣

不只是太陽可以觸發玫瑰痤瘡突然爆發，其他類型的天氣也有可能的，如果天氣又熱又潮濕，最好獃在室內享受空調的涼爽乾燥。在冬天，用圍巾蓋住臉和鼻子保護自己免受寒風的侵襲，每天在臉上塗上溫和的潤膚霜，幫助皮膚保濕。

三．洗澡時的水溫

無論是浴缸或淋浴，熱水也可以使玫瑰痤瘡病症加重。另外，洗臉時要手法溫和，如果粗暴對待皮膚會加重你的病情。

四．護膚產品的選擇

使用溫和的潔面乳，它可以減輕皮膚刺激感，有很多品牌是專為敏感肌膚設計的。

一天洗臉兩次就夠了。男生如果要除去面部毛髮,最好使用電動剃鬚刀,手動剃鬚刀會增加皮膚摩擦,增加刺激。

五．精神壓力

壓力可以引發玫瑰痤瘡情況加重，所以減少壓力或學習如何排遣壓力，可以幫助減少玫瑰痤瘡的問題。

例如，當你感到緊張時，你可以用深呼吸使自己平靜下來。閉上眼睛，專註於你的呼吸。當你鼻子吸氣時，數到10，讓你的腹部（不是你的胸部）上升。然後從嘴裡呼氣，數到10。這會刺激你的副交感神經系統，讓你放鬆。保持這一過程直到你感到平靜為止。

六．護膚流程

如果已經有玫瑰痤瘡，最重要的是減少刺激與減輕皮膚負擔，治療期間做好清潔、保濕、防晒最重要。

七．改變你的鍛煉習慣

高強度運動會讓你長時間出汗且產生熱量，這會使患者臉變紅。當然，因為鍛煉有利於身體健康，當你不想放棄鍛煉的時候可進行短時間的運動，比如說15分鐘，而不是一小時。盡量保持涼爽狀態，熱量會加重病情，所以在較冷的天氣或涼爽的地區進行運動比較好。

注意以下幾點：

1.玫瑰痤瘡是一種麻煩的皮膚病，很多人把它當普通痘痘、敏感肌膚來看待，如果你懷疑自己得了玫瑰痤瘡，應該及時問診醫生。

2.玫瑰痤瘡比尋常痤瘡更需要做足防晒和保濕，在這一點上千萬不能懈怠。

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