孕婦能吃花椒嗎？

孕婦是我們國家的重點保護對象。孕婦的也是我們每個家庭最為關注的人員。孕婦的生活關乎胎兒的生長發育，孕婦的飲食是很需要關注的。現在很多孕婦自己對吃的東西都會特別注意。花椒是很常見的一種調料，孕婦可以食用嗎？下面我們一起來了解一下。

孕婦能吃花椒嗎

孕婦是可以吃花椒的，但是需要適當的少吃，以防出現損傷胎氣等不良癥狀。

什麼時候適合吃花椒

花椒性溫，有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用，春季適度食用，有助於人體陽氣的生髮。同時，春季各種細菌病毒開始繁殖，是流行病的多發季節，而花椒中的揮髮油可提高體內巨噬細胞的吞噬活性，進而可增強機體的免疫能力，並且花椒對白喉桿菌、肺炎雙球菌、金黃色葡萄球菌和某些皮膚真菌有抑制作用。

另外，雨水較多的時候，脾胃虛弱的人非常容易受到濕邪的困擾，導致消化不良，而花椒具有溫中除濕的作用，尤其是脾胃虛寒、食欲不振的朋友更應吃點花椒。而寒性痛經以及風寒濕性關節炎患者也適合多吃點花椒。而在烹調綠豆芽、白蘿蔔、冬瓜、萵苣、菠菜、芹菜、兔肉等涼性或寒性的蔬菜或肉類時，無論是在春季還是其他季節，最好都要加點溫性的花椒。

孕期不宜吃的香料及辛辣類

八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料

香料是很多媽媽做飯菜里調味的制勝法寶，香香的味道能夠引起孕期懨懨的食慾。然而熱性香料具有刺激性，容易造成腸道乾燥、便秘。建議孕媽咪偶爾調劑下胃口可以，但不要多食。

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品

懷孕後媽媽似乎特別喜歡吃酸酸辣辣的東西。不過，為了肚裡的寶寶，喜歡吃辣的媽媽可要少吃。吃多了會刺激腸胃，特別嚴重的還可能流產、早產，如果腎臟欠佳，或者血壓偏高就更應該注意。

孕期不宜吃的飲料類

咖啡

無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕媽媽得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形「殺手」，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。所以孕媽咪盡量不喝哦。

紅茶

紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕媽媽若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕媽媽不妨飯後一小時喝點淡綠茶，這有利於加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

可樂型飲料

要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕媽媽們還是少喝為好。

酒及含酒精的飲料

酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚裡的寶寶的害處更無庸置疑了。酒精通過胎盤進入寶寶血流造成流產及早產，更會造成寶寶的先天異常，喜歡喝酒的媽媽要剋制一下哦。當然，除了白酒、黃酒、啤酒、紅酒，還包括糯米甜酒以及各種含酒精的飲料，媽媽們不要掉以輕心。

孕期不宜吃的滋補藥膳類

蜂王漿和人蔘蜂王漿

懷孕的媽媽常常為了寶寶的營養，吃很多的滋補藥膳，大補特補。其實有些滋補藥膳不宜多吃哦，孕媽咪切忌不可盲目。例如，蜂王漿和人蔘蜂王漿等口服液因為含有激素物質會刺激子宮，還會使胎寶寶體內激素增加，引起產後假性早熟，而過多的激素也會使胎兒過大，給媽媽的分娩造成痛苦。

人蔘

人蔘也是大補元氣的葯膳，但孕媽咪也不可亂用哦。在孕早期，體弱的孕媽咪可少量進補，以提高自身免疫力並增進食慾。但人蔘有「抗凝」作用，臨產及分娩時服用可能導致產後出血。而且熱性的食物過多食用也會擾動胎寶寶，媽媽們要食之有道哦。

桂圓

桂圓也是熱性食物，服用過多，孕媽媽也易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。所以不要以為越高級越滋補的食物就越該多吃，其實，科學的飲食才會讓媽媽寶寶建健康康。

大麥芽

想必有些媽媽知道產後吃大麥芽能回奶，但你們知道嗎，據中醫說法，懷孕期間也不可多吃大麥芽，它有催生落胎的作用，孕媽咪還是謹慎為宜。

孕期不宜吃的水產類

生田螺、生蚝

與生魚片一樣，沒有煮的田螺或生蚝裡面的寄生蟲與細菌會影響胎寶寶的發育。如果孕媽媽實在控制不了口腹之慾，將它們做熟了再吃，保險一點，還是忍一段時間吧。

螃蟹

秋風起，蟹黃肥，大閘蟹的鮮美定會讓你蠢蠢欲動吧。不過懷孕的媽媽可不要為了一時嘴饞而毫無節制。雖然螃蟹含有較高的蛋白質，但中醫認為，螃蟹性寒，吃多了會傷脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，對胎寶寶不利。

生魚片

生魚片鮮美可口，質地柔軟，蛋白質、維生素和微量礦物質含量豐富，是很多女孩的最愛。不過如果你快當媽媽了，可要忌口了。由於缺少加溫烹飪過程，它裡面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會影響寶寶的大腦生長發育，饞嘴的孕媽咪還是不要冒這個險吧。

孕婦可以適當的吃一點花椒，不過一定要適當。花椒性溫，春季和下雨時可以吃點，可以除溫和殺蟲。孕期有很多忌口，像熱性香料、碳酸飲料、咖啡、紅茶、螃蟹、生魚片等等，很多人說懷孕的時候要補，確實要補，不過補也要適量，切忌大補。孕婦最好就是少吃多餐。

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