體內毒素多不多，看看血管就清楚！這幾種食物是血管垃圾的「死對頭」

現在生活好了，三朋四友沒事聚一聚，大吃大喝就會讓體內的毒素聚集的太多，再加上長時間熬夜會導致體內分泌過多的激素，血液的流動會變得緩慢，從而影響血管收縮，增加黏稠度，進而影響身體健康。

所以體內毒素過多，血管遭到堵塞，就容易導致血液中膽固醇和甘油三酯超標，極有可能引發心腦血管疾病，這裡就要及時改善血液情況。

人體中的各個器官組織的能量都是靠血液來運送的，而動脈血管就是運送血液的器官，如果動脈血管發生堵塞就會非常危險。綠茶中含有的茶酚能增加血管的柔韌性，減少血液中壞膽固醇的含量，預防血管硬化。

羅布麻中的生物總黃酮，是醫學上公認的「綠色血液清洗劑」能不停的沖刷、分解血液中的葯毒、血栓、壞死細胞等血液垃圾，恢復血液的清潔保持血壓血脂的正常。

苦蕎茶中含有豐富的黃酮類物質，裡面主要的成分是蘆丁可以維持血管壁的正常脆性和透性。經常飲用苦蕎茶可以促進傷口的癒合，對成年人患冠心病有預防的功效，還能降血糖、血脂，對心腦血管方面的疾病有輔助治療作用。

香菇是一種核酸類的物質，可以預防膽固醇的產生，防止血管變脆和動脈硬化，對於預防心血管的產生有積極作用。

蜂蜜不僅是天然的美容品，它對於血液垃圾的清除，效果真的很棒！蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，所以蜂蜜被人們稱為「血清之王」。每天早晚來一杯蜂蜜水清腸道，排宿便。

檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力，還能軟化血管，保持血管彈性，預防血管堵塞。

養好血管3個生活習慣必須做好：

1、少吃肉：少吃肉能降低血液中膽固醇的含量，控制來源，能良好減少血管中的「肥油」

2、少吃鹽：每日攝入鹽最好不超過6克。高鹽飲食會使得血液變粘稠，同時損害血管，容易出現高血壓。

3、勤運動：運動能刺激人體的脂質代謝，進而促進血管擴張，改善血流，增強心肌供氧。同時能增強血液中纖維蛋白溶解活性，可防血凝。

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