又是一年跑馬季，跑步裝備如何選？

進入9月，隨著北馬的圓滿落幕，預示著下半年的馬拉松季節開始啦！對於廣大跑步愛好者來說，看著賽道上的颯爽英姿，是不是也有一種想參與其中的衝動？與一般跑步不同的是，馬拉松是一項長距離的跑步運動，而跑步裝備也需要有針對性，現在，速爾君就和大家說說這跑馬的裝備應該如何選。

////跑鞋////

在所有裝備當中，跑鞋是最重要的。只有選一雙適合自己的跑鞋，才能有助於馬拉松跑完全程。今年年初，速爾君參加廈馬時穿了一雙新鞋，沒有磨合，而且中底偏薄，不適合自己，導致在20公里雙腳受傷，無奈退賽，真是一個慘痛的教訓。

對於體重偏大、速度並非很快的跑友來說，需要一雙緩震性能好的跑鞋。ASICS Gel-Nimbus 19是個不錯的選擇。

----ASICS Gel-Nimbus 19（939元）----

如果具備一定的速度，希望能夠在比賽中爭取一下，出一個比較好的成績，那麼一雙輕量緩震型的鞋子可以考慮，比如Saucony Kinvara 8。

----Saucony Kinvara 8（749元）----

選擇跑鞋也要看自己的腳型是否合適，如果是低足弓、扁平足、或者是內翻的足型，那麼ASICS Gel-Kayano 24頂級支撐型跑鞋非常適合，不過價格不菲。

----ASICS Gel-Kayano 24（999元）----

當然也可以考慮次頂級版本的ASICS GT-2000 5跑鞋，價格相對更美麗。

----ASICS GT-2000 5（769元）----

很多跑友的跑動能力不錯，體重輕，速度快，這時候，一雙輕量競速型的跑鞋就非常有利於出成績，可以選擇新百倫的Fresh Foam Zante V3跑鞋。

----New Balance Fresh Foam Zante V3（549元）----

//// 速乾衣 ////

跑馬拉松肯定是需要穿速干型的衣褲，一定要裁剪合身，速干透氣，盡量減少摩擦肌膚。可以是背心，也可以是T恤，穿背心那叫一個涼快，看上去是不是也更專業？

賽事組委會也有發參賽服，只是千篇一律沒有個性，大部分跑友還是會選擇自己喜愛的速干運動短袖T恤。adidas和Nike家就有不少物美價廉的產品。

----adidas運動速干短袖-AJ4947（259元）----

----Nike Pro緊身速干短袖828177-037（279元）----

當然，其他一些品牌的速乾衣也不錯，穿著舒適透氣，排汗性能都不錯。

----Pro Touch運動速干短袖256919-050（79元）----

//// 壓縮衣褲 ////

除了速乾衣，很多跑友會在內里穿壓縮衣和壓縮褲，可以穩定肌肉、促進血液循環、減少能量消耗，有助於提升運動表現。比較受歡迎的有Skins的A400系列、2XU等等。

----Skins A400壓縮長袖（980元）----

----Skins A400壓縮長褲（1180元）----

2XU壓縮長褲MA1967b（499元）----

需要注意的是，adidas、Nike以及安德瑪的充其量是緊身衣，在梯度壓縮等性能方面和專業的壓縮衣不可同日而語。

//// 壓縮腿套 ////

沒有選擇壓縮褲的跑友很多會選擇壓縮腿套。做為專註於跑步、騎行、鐵三等運動項目的Compressport，非常值得推薦，性能和品質都屬於一流，當然價格也是一流的。

----Compressport壓縮腿套R2V2-99（209元）----

//// 運動壓縮襪 ////

這是很多跑友容易忽視的一件裝備。但是，很多時候襪子的性能直接決定了你可以跑多遠，運動壓縮襪具備摩擦係數高、緩震、透氣、壓縮等特性，可以提高腳與鞋子的穩定性，促進血液循環，延緩疲勞感。Compressport 3D豆豆襪值得推薦。

----Compressport 3D豆豆襪（104元）----

//// 運動眼鏡 ////

馬拉松比賽通常在早上7:30-8:00左右開始，這個季節，比賽過程中頭頂烈日的情況非常普遍，運動眼鏡這時候就派上用場了，防止陽光直射眼睛，確保視線的舒適度非常有幫助。當然，戴著運動眼鏡也非常酷哦。

----Oakley歐克利EVZERO PATH（1580元）----

//// 運動手錶 ////

日常跑步很多跑友習慣用手機、手環記錄和觀察跑步數據，其實運動手錶才是最適合的數據記錄裝備。各項功能齊全，根本不需要手拿手機、數據記錄也比手環更詳盡，特別是可以實時了解配速和跑步狀態。推薦佳明飛耐時5手錶。

----佳明飛耐時5系列（5180元）----

//// 運動腰包 ////

誰身上沒有一些零碎？為了便於存放，推薦使用運動腰包，而不推薦臂包和背包。首先是容量適中，臂包和背包一個太小一個太大；其次臂包隨著手臂擺動而擺動，無形中增加消耗，背包則必須貼緊後背，這樣就不透氣，如果太鬆了就晃動，容易摩擦身體引起擦傷。而腰包固定在腰部，非常穩定，也方便存取。

----Salomon運動腰包S-LAB 3 BELT（698元）----

以上推薦的這些跑馬運動裝備你感覺如何？

不妨談談自己的感受，共同交流。

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