胃炎患者的飲食：你要選擇吃什麼和要避免什麼

胃炎發作的時候很痛苦，如何正確的飲食很重要

胃炎飲食

胃炎是用於任何涉及胃內膜炎症的病症的主要名稱。胃炎可以是急性的（突然發生）或慢性（隨時間發生）。有不同類型的胃炎是由不同因素引起的。

對於大多數人來說，胃炎很小，治療後會快速消失。有一些形式的胃炎可以產生潰瘍或引起更高的癌症風險。

你的飲食對你的消化和整體健康很重要。你放在胃裡可以改善消化系統的健康。例如，某些形式的胃炎是由於飲酒過多或過多而引起的。避免一些食物和飲料可以幫助管理病情。

西蘭花胡蘿蔔是個很好的搭配

在胃炎飲食中吃什麼

有些食物可能有助於治療您的胃炎並減輕癥狀。這些包括：

高纖維食物如蘋果，燕麥，西蘭花，胡蘿蔔和豆類

低脂肪的食物如魚、雞和雞胸肉

酸度低的食物，或更鹼性的食物，如蔬菜

沒有碳酸飲料

不含咖啡因的飲料

益生菌，紅茶菌，酸奶，泡菜和酸菜

一些研究表明，益生菌可能有助於幽門螺桿菌（幽門螺桿菌）。幽門螺桿菌是導致消化系統感染的細菌，可導致胃炎或胃潰瘍。

拒絕任何油炸食品

食物避免胃炎飲食

高脂肪的食物可能會使胃內膜炎症惡化。一些其他食物要避免，因為他們可以刺激胃部是：

醇

咖啡

酸性食物如西紅柿和一些水果

果汁

脂肪食物

油炸食品

碳酸飲料

辛辣食物

過敏或有癥狀的食物

造成胃炎的因素有很多種，現在知道不算晚

原因

胃炎類型有不同的原因。其中一些包括：

重大傷害或疾病

嚴重的疾病或損傷可引起急性應激性胃炎。對身體的傷害（不一定是胃）或影響血液流向胃部的疾病會增加胃部酸性。

胃襯裡損傷

這種損壞可能是由以下一些原因造成的：

消費酒精和各種藥物

阿司匹林和止痛藥如NSAIDS

吞咽腐蝕性物質

細菌或病毒感染

對上腹部或胸部下部放射性治療

手術去除部分胃

由幽門螺桿菌（幽門螺桿菌）引起的感染

這種細菌是導致感染的細菌。幽門螺桿菌是胃炎最常見的原因。而在較不發達國家最常見。即使您成為一名成年人，即使癥狀可能不會出現，您通常會在小孩時開始。

自身免疫性疾病

自身免疫性疾病也可能導致胃炎。這可能發生在免疫系統發生在身體內部健康的組織中。

食物過敏

證據表明，那些患有嗜酸粒細胞性食管炎（EoE）（胃腸道疾病）的人，攝入過敏性食物可能是胃炎的觸發因素。

（來源：優諾麗康編輯部）

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