男人身體1地方大，是腎好的特徵，可惜很多人不知道

中醫上認為，腎是人之根本，跟男人的性功能更有不小的關聯，腎好，性功能才強。因此，男性朋友都希望自己的腎好，那男性朋友如何判斷自己的腎好不好呢？其實男性的很多特徵都受到腎臟分泌雄性激素的影響，因此，男性朋友可從身上的這些特徵來判斷自己的腎好不好。

一、耳朵大的男人腎好

中醫認為「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」，腎開竅於耳，所以腎好不好可以從耳朵看出來。

一般情況下，耳朵紅潤有光澤，耳垂飽滿、堅厚、紅潤，說明這個人腎精充足。反之，則腎精不足。不過，耳朵並不是越紅潤越好，耳朵過於紅潤且伴隨紅腫現象，多是上火造成的。如果耳朵出現淡白色還怕冷，這樣的男人多是腎陽虛。

腎精充盈的人則髓得以養，聽覺靈敏。反之，腎精虛，聽力減退，出現耳聾耳鳴等現象，因此，腎好的人一般聽力也都比較好。

二、毛髮旺盛的男人腎好

1.頭髮

中醫理論中「發為腎之華、發為血之餘」，頭髮黑不黑、是否潤澤與腎有關，腎藏精、精生血液、而血液則營養毛髮，所以頭髮為五髒的外相，腎開在體外的花朵。

2.體毛

和頭髮一樣，體毛的生長發育也受到腎的影響。在西醫理論中體毛的生長受到雄性激素的影響，腎好的男人，體毛旺盛、黑亮，而雄性激素95%由睾丸分泌。

在中醫理論中，腎不僅僅是一個器官那麼簡單，其包括生殖功能、身體生長發育功能，主水、主納氣，生髓、主骨等。所以，由生殖器官分泌的雄性激素，刺激毛髮旺盛，同樣是男人腎好的表現。

三、牙齒好的男人腎好

《黃帝內經》記載：丈夫三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極;五八，腎氣衰，發墮齒槁;由此可見，牙齒好不好跟腎氣是否充足有很大的關係。再加上腎主骨，牙齒是腎之本，骨之餘，屬於人體最堅硬的骨頭。所以，一個男人的腎好不好，看牙齒就能知道。

四、男人第二體征突出是腎好的表現

喉結和鬍鬚

喉結和鬍鬚的同樣受到雄性激素分泌的影響，雄性激素分泌會刺激喉結和鬍鬚的發育，喉結突出、鬍鬚黑亮，說明雄性激素分泌良好，而中醫理論中腎主管生殖系統，所以，男人的腎也就好。

五、腰好的男人腎好

中醫中，腰為腎之府，並且人體的腎臟就在腰的後方。腎虛首先會體現在腰部上，而腰與腎又是相互作用的關係，所以，一個男人腰好，那麼腎也好。

如果以上特徵你都符合，那麼恭喜，你的腎很好，戰鬥力沒有問題。反之，如果你剛好跟以上特徵相反，那補腎就要提上日程了。這裡推薦一個補腎方子給大家：取瑪咖20g、芡實15g、枸杞15g、人蔘10g、魚肚30克加水煲湯喝，具有補腎益精、緩解疲勞、滋陰補陽、提高性功能等功效，不過飲食調理的一個缺點是，效果不明顯，需要長期堅持。

現代藥理研究發現，如果把葯食同源性中藥材和共生益生菌發酵後，更利於人體的吸收，藥用價值也得到更好的發揮。因此，想要更快見效，男性朋友還可以喝這些食物發酵液，人蔘瑪卡益生菌，就是瑪咖、人蔘、芡實、枸杞等提純發酵而成的，目前市面上非常多，大家有需要的話可以自行了解。

除了飲食外，情緒也影響會五臟六腑運作，其中「驚恐傷腎」，恐慌、焦慮、害怕和驚嚇，對腎會有負面影響。想要腎好，男性朋友還要放鬆心情，避免壓力過大；養成良好的作息習慣，避免熬夜；平時多進行體育鍛煉，避免久坐。

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