你以為生活的對立面是工作，最後發現真正的敵人是……

陳大咖｜種下一棵樹

最好的時間是十年前，或者現在

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竇文濤曾在微博徵集 「最讓人焦慮的問題」，呼聲最高是「不想工作怎麼破」。

然而殘酷的事實是，這些人並不敢真的「不工作」——叫囂「老子不想幹了」的人，你問他什麼時候寫辭職信，他就一聲不吭回去搬磚了。

工作焦慮的時候，這樣美好的段子會刷屏：

「

你寫PPT時，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面。

你看報表時，梅里雪山的金絲猴剛好爬上樹尖。

你擠進地鐵時，西藏的山鷹一直盤旋雲端。

其實，這句話也可以是這樣的版本

「

你吐槽考勤制度時，大學隔壁班的老王拿到了三億融資。

你躲起來玩王者榮耀時，你帶過的實習生完成了一宗國際併購。

你請假去郊區漂流時，前同事在紐約敲鐘還順便全家美國自駕游。

難不難過！焦不焦慮！

我也想知道，工作焦慮這種鬼東西是從哪兒冒出來的？

【你的心態是你的主人】

有個現象很奇葩。

當三個員工聚集在一起的時候，他們就會自然而然地開始講領導、老闆和公司的壞話，好像不萬般哀愁地吐出一句「好煩上班啊~」就顯得三觀不正、不懂生活品質。

我想說個真實的事情。

多年前，我還是個雜誌編輯的時候，約了在廣告公司做執行的閨蜜吃飯。

我悠悠地伸了個懶腰，說「好不想工作啊，做什麼事情都要努力」。

她瞄了我一眼，說：「但我喜歡！」

我簡直不可思議，平時這樣講，對方一定會附和說「對啊，好累啊，你都不知道我們那個女副總監~balabala」

我問：「真的嗎？別裝哦！」

她說：「老闆發工資給我，還給我學習的機會，我為什麼不愛工作？」

現在，她早就從基層變成管理層，並轉型為成功的投資人，有一萬個人為她打工。對了，廣州好幾家堪比印鈔機的網紅餐廳，她都是股東。

原來工作的心態，影響的不僅是當下的工作效率，而且決定格局、改變未來。

【越努力，越焦慮？】

你可能也有這樣類似的舊同事、老同學。

他們用偶像劇式的職場童話給了我們上了一課：只要努力，你也可以像我們一樣扶搖直上，加油哦親～

可自己做主角的時候卻發現：好像越努力，越焦慮。

但凡你用力過度，焦慮就會從四面八方涌過來。願景永遠只在邊上打轉就是摸不到，承受的卻是一身酸痛，雙眼疲憊的時候打開朋友圈，跳出來的第一篇文章就是《那些拿命換前途的年輕人，後來怎麼樣了》。

點算啊！！！

我不想猝死啊！！！

但我很焦慮啊！！！

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【認識你的職場痛苦學】

任勞任怨，以為總該老子升職了，卻發現老闆拍了你經常暗罵傻X的小夥子的肩膀。

PR新招進來的同級同事，竟然比自己小了八歲！以前經理級多難爬上去啊，現在……

就連以前那個呆裡呆氣的程序員，也莫名其妙地進了BAT。

怎麼其他人都顯得那麼「有手段」？

有選擇而不知道怎麼選擇，有目標卻發現達不到目標，就是我們的職場焦慮。

其實你的敵人不是老闆，不是公司，也不是深不可測的同事們，你的敵人是悲觀的心態。

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想要遊刃有餘的人生但又不知道下手，很多人總在問，如何求得生活和工作的平衡。

但平衡的場景預設，是工作和生活分別在天平的兩邊，兩者互相角力、相互對抗。

可是我們用來服務事業的時間已經佔據了生命的一半以上，怎麼分得開呢？

整天都想尋求平衡完美方案的人，其實都是甩鍋俠。他們總是覺得生活不快樂，是因為工作忙。工作沒業績，是因為生活不精緻。做啥啥沒對，因為「我的人生失去了平衡」。

真正的平衡高手，從來不會將工作放在生活的對立面，他們選擇不放下工作，去享受生活，也選擇擁抱生活的時候，樂觀工作。與其尋求平衡，不如尋求融合，將人生作為一個整體去管理。因為工作、生活、睡覺，無論是哪一個八小時的你，都會相輔相成，成就最終的你。

【成為5%】

悲觀而焦慮的努力，只是讓自己看上去很忙碌罷了。

有一小部分人，做什麼事都可以很快投入專註，努力精進。他們叫5%精英人群。

什麼人可以稱之為天王巨星？

——在台上又唱又跳，連開50唱巡迴演唱會那種。

什麼人可以成為公司的頂樑柱？

——他們可以在連軸轉的出差之後，還思路清晰地整理提綱。

——他們可以陪客戶逛了一天展會，晚上精神飽滿地遞上準確的報價單和合同。

——他們可以同期接觸10個商務代表一點也不慌，讓每個人都感覺受到優待。

很多時候你以為他們在職場上拼的是智力，最終發現世上所有的工種，到最後拼的都是精力，歸根到底是身體素質的表現。

很多時候你自以為的職業焦慮，其實只是身體（包括肉體和情緒）扛不住了。沒有足夠的體力，怎麼忍受酸痛，怎麼抵抗壓力，怎麼熬得過瓶頸期呢？

說 跑 就 跑

這周，網易嚴選策划了一場說跑就跑的公益測試，他們在花城廣場的一些隱秘角落，「假裝不在乎」地遺失了500個運動裝備禮包。想測試在沒有組織、沒有人看管的情況下，有沒有人願意背上跑步包，來一場說跑就跑的運動。

當天有緣撿到的人，如果願意從自己所在的地點跑到終點網易易間咖啡廳，就可以免費得到這個跑步包以及一份早餐。（願意願意，我願意！）

這些福袋有三種級別，完全看手氣。普通包內含一個運動背包和速干毛巾，高級一點的還有跑步鞋和運動水杯，最頂級的運動包除了上述物品外，還有藏有藍牙耳機，均是網易嚴選上適合白領運動的裝備。

這位小姐姐拿到了有藍牙耳機的頂配版，露出了不敢置信的歡欣。

隨著踏入上班高峰時間，開始越來越多人發現網易嚴選的跑步包，當中既有附近上班的銀行職員，也有剛開完一個通宵腦暴會議的廣告公司員工，也有一些人是專門趕到珠江新城。他們有的忙著找包，有的忙著換鞋，還有人忙著拍照發朋友圈。

這麼誘人的福利，咖姐在哪？本宮老早就埋伏在花城廣場等著了好嗎？每一個在廣州生活的人，都應該有這樣一張跑步照好嗎？

總是因為焦慮,所以更加認真工作，網易嚴選此番「丟包包」讓路人甲乙丙丁忘記自己平時擔任的社會角色，放下手中無休止的工作，在奔跑中放下焦慮，釋放久違的多巴胺。這一天，無論是廣告公司的創意小哥，還是擔心休產假職位被架空的准媽媽，還有剛到珠江新城來面試的應屆畢業生，大家在工作人員的指引和鼓勵下跑了一小段路，都覺得心情好了一些。

和焦慮共處有很多種方式，比如每天上下班有那麼半小時跑跑步，或者用心地布置自己的家，在辦公室小抽屜給自己備上美味又健康的零食。網易嚴選在全球精選好用但不貴的日用品，一直為新中產和年輕人提供物美價廉的選擇。

這次它給焦慮的上班族提了一個醒，無論是職場還是生活，「立志要做」，不如「現在就做」。沒有什麼是完美的平衡，哪怕是你願意每天多花20分鐘在公司樓下跑一圈，你也會感受到那一股心頭豁然開朗。

祝我們每個人都有健康的身體去搬磚。

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