睡前護膚對不對，一夜就老好幾歲，教你怎樣正確的護膚

昨天跟小夥伴聊起睡前護膚，女漢子竟然說睡前只洗臉，不塗護膚品，說什麼晚上再塗營養品會加重皮膚負擔，要讓皮膚透透氣!當時我就震驚了!

夜間是皮膚修復的最佳時機，不給點催化劑豈不是可惜了!!!!睡前肌膚護理的目的是為了讓肌膚更加滋潤有光澤，吸收更多的營養。今天我們就來聊聊睡前護膚那點事兒，如何不讓你掉進護膚陷阱，徒勞無功。

六大肌膚護理禁忌，謹慎別中招!

一.睡前泡泡腳

睡前泡腳，不僅是清潔作用，更是加快下半身血液循環，有助於肝臟排毒和體內的垃圾代謝。頭髮油和長痘痘的女孩，可以嘗試。

泡腳有講究，不是拿水沖沖就行——

1、挑選有一定深度的泡腳盆，最好是木質，因為散熱比較慢。

2、水的深度到小腿肚。

3、水溫保持在雙腳覺得有點燙，但是又能忍受的那個界限。旁邊放一個熱水壺，水溫下降後添加熱水。

4、泡腳時間控制在20分鐘到半個小時，身體微微出汗為宜。

二.不在最佳時間洗臉

什麼時候洗臉最好?晚上十點!

因為晚上十點到凌晨兩點是皮膚最佳休息時間，如果塗保養品，這段時間也是最好的吸收時間。所以十點鐘的時候，不管你在幹什麼，第一任務就是要去洗漱護膚，15分鐘的時間足矣!可以定個鬧鐘~~如果沒什麼重要事情，一定要按時睡覺，對皮膚，對第二天的工作都是很有利的~

三.太大力揉搓臉部

你真的會洗臉嗎?

看到這，很多姑娘可能會嗤之以鼻，說我洗了二十多年的臉了，用你來說?!其實小編只是想強調一下，洗臉重在溫和，因為你洗臉的力道，根本不是你能不能洗乾淨的標準!

現在環境質量欠缺，空氣中的污染物也很容易讓皮膚臟臟油油的，經常外出的姑娘可以藉助卸妝水、卸妝油來清潔皮膚，然後再用溫和洗面奶洗臉!因為洗面奶的成分較為刺激，所以塗抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可。

四.死啦貴的眼霜怎麼塗才最有效?

眼周是臉部最脆弱的部位，用力塗抹、過度拉扯都是導致細紋增生的兇手，所以塗眼霜時建議用無名指以點按式的方法，在眼周四處輕點由內而外慢慢擴散開來，切記不能太用力!

五.乳液擦的越多越保濕?

有人覺得睡前塗上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤。但是，皮膚真的可以承受這麼多保養品的養分嗎?

其實所有的保養品都算是幫助肌膚

加速修復、提升效果而已，所以適量的保養品對肌膚是好的，但是過多的保養對肌膚反而會適得其反，引起更多肌膚問題。還有個問題，什麼時候乳液成鎖水的了?

爽膚水是補充水的，乳液是營養

面霜才是鎖水的好么?!

六.睡前做面膜講究多

1.理想的狀況是洗澡後15分鐘

比如，晚上 8 點洗完澡，那最好距離15分鐘再貼面膜。洗完澡後，面部所有毛孔都完全開放，面膜內的所有物質都會進入皮膚，實際上面膜中始終會有一些化學物質，這樣深層的入侵肌膚底層，對於敏感肌膚來說並不是什麼好事。

2.有些人認為敷面膜就是要敷到它快乾快乾的時候

再把它拿掉，這樣才不會浪費錢，NO NO NO!面膜長時間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因為無法呼吸，而導致不必要的皮膚問題。而且面膜接觸空氣之後，在一定的時間內效果就會漸漸消失了。大部分的面膜敷的時間都是15分鐘，補水型面膜則最好不要超過20分鐘，不然便會開始堵塞毛孔。除非你敷的是香蒲麗黃金軟膜!可以允許你敷一個小時啊!!!

3.而清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類的產品敷3-5分鐘即可。織布型面膜則是8分干就應該拿掉，不然反而會加速臉部表面的水分流失更快。

4.睡覺前是做美白面膜，塗抹美白精華的最佳時間

因為又很多產品的美白成分是有感光效應的，白天塗抹只會越用越黑哦~~所以想美白，晚上是你最佳的使用時間!

七.睡眠不規律

對肌膚對大的傷害，不是外頭的臟空氣、灰塵、油污、或是過多的保養品，而是不規律的睡眠時間，睡眠不足對於25歲以下的人，其實很難察覺它的影響。隨著年齡上升，你會慢慢感受到臉色黯沉、雀斑、黑眼圈、水腫、眼袋，皮膚乾燥、加速老化、T字部位出油量大增等，這一切做完之後，上床睡覺。不要再拿起手機，一玩又是一兩點，那時候再貴的精華塗在臉上也是沒效果了!

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