喉嚨干癢、咳嗽，最平價的潤喉止咳小食方，比葯都有用！

最近氣溫下降，很多人的身體扛不住受了寒，感冒越來越嚴重，尤其是喉嚨干癢、疼痛、咳嗽，著實讓人痛苦。不過，有了這幾個最平價的潤喉止咳小食方，就不用擔心啦~

南瓜

南瓜本就是滋補聖品，它潤肺化痰、排毒通便，而且老百姓中一直流傳著南瓜治哮喘的小食方。建議做粥或做南瓜泥。

羅漢果茶

羅漢果對於喉嚨干癢、疼痛都有不錯的緩解作用，而且對於一些上火癥狀也有不錯的作用，不過這裡要注意，羅漢果性涼，所以對於一些腸胃功能差的人最好不喝。

茉莉花茶

很多人喜歡茉莉花茶的味道，香氣迷人，不僅如此，茉莉花作為藥材它的功效也不差，特別是對於消炎清熱、潤喉解毒方面，尤其適合一些有慢性支氣管炎患者飲用。

當然，除了必要的小食方以外，平時的飲食也要注意，像一些辛辣重口味的食物，在患病期間最好不要食用，以及煙酒也要適可而止，能禁就禁，平時多喝水。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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