急性胃炎能吃梨嗎

急性胃炎能吃梨嗎1、急性胃炎可以吃梨嗎

由於梨性偏寒,而且含有大量果酸,是傷胃的水果之一,腸胃不好的人最好不要吃生冷的東西,所以生梨要少吃,會加重腸胃的負擔,對腸胃造成損傷,腸胃不好的人可多食性溫的食物。如果實在是想吃梨,那就適量吃一些熟梨,梨弄熟寒性會降低,而且熟梨更好消化,可加入紅棗銀耳等熬成湯來食用。

2.1、天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

2.2、乾果不能少:乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

2.3、吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2.4、紅色水果好:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

急性發作時最好用清流質飲食,如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄麵湯、去皮紅棗湯,應以鹹食為主,待病情緩解後,可逐步過渡到少渣半流食,盡量少用產氣及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖等。

嚴重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水,以及電解質紊亂時,應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。

腹痛劇烈時,應禁食水,使胃腸充分休息,待腹痛減輕時,再酌情飲食,應禁用生冷、刺激食品,如醋、辣椒、蔥姜蒜、花椒等,也不要用興奮性食品如濃茶、咖啡、可可等,烹調時,以清淡為主,少用油脂或其它調料。

1、桂花心粥

粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮20分鐘,濾渣,留汁。粳米,湯汁放入鍋內,加適量清水,用武火燒沸後,轉用文火煮,至米爛成粥即可。每日1次,早晚餐服用。

2、鮮藕粥

鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許。將鮮藕洗凈,切成薄片,粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚餐食用。

3、橙子蜂蜜飲

橙子1隻,蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味,然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮20至25分鐘,撈出橙子,留汁即成。代茶飲。

4、枸杞藕粉湯

枸杞25克,藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後,再加入枸杞,煮沸後,可食用。每日2次,每次100至150克。

1、避免過涼

《理虛元鑒》說:夏防暑熱,要防因暑取涼,這也包括了飲食方面的問題。中醫認為夏季心旺腎衰,雖大熱,不宜吃過多的冷飲、冷粥,飽腹受寒,否則必起霍亂。夏季里建議您適量飲用冷飲,不宜超過兩支/天。

2、避免過辣

低濃度的辣椒煎劑能增加胃黏膜血流量,從而起到保護胃黏膜的作用;但是高濃度的辣椒煎劑卻能增加胃酸分泌,當胃酸分泌過多時有可能至胃部黏膜損傷。

3、飲食有節

很多急性胃腸炎是由於暴飲暴食引起的,這裡建議您即使是外出與朋友歡聚也要飲食有節,寧少勿多,以中等適飽度為宜,因過飢攝入量不足,以致脾胃氣血生化之源缺乏,氣血得不到足夠補充;過飽則超出脾胃正常運化能力,食物停滯腸胃,不能消化,容易引起急性胃腸炎。

4、飲食有潔

夏季里的食物很容易腐敗變質,如果拌冷盤,一定要現拌現吃,拌好的冷盤留置3小時以上的就不要再食用了;剩飯剩菜一定要放置冰箱,再次食用是要加熱至熟透再食用,避免急性胃腸炎的發生。

5、注意休息

保證睡眠,加強鍛煉以增強體質,注意飲食衛生,做到飯前便後流水洗手,注意保暖。清淡溫軟容易消化的飲食,避免辛辣刺激油膩食物和酒精製品,戒煙,暫時不要吃生冷食品如水果等,修養一段時間,再吃水果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！