這些飲食禁忌你都知道嗎 還不快來了解

吃錯食物就會引起腸胃炎，病人是會很痛苦的，吃不下東西，胃裡還會脹，那這就需要調整飲食了，要好好的去保護腸胃。同時壞的心情也是會影響腸胃的，當大家心情不好的時候，腸胃也是會有「情緒」的，這是因為情緒波動，腸胃和消化液的分泌量會變化，生氣就會大大的降低胃液的分泌，同時減少流經消化道的血液也會少，就會胃口不好。

如果是這種情況的話還再繼續吃下去，就很可能會導致腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。有些人一生氣就會胃痛或者是腹瀉，這就說明了胃腸道是與我們大家的情緒密切相關的。

那得了腸胃炎應該吃些什麼食物好呢？在食物的選擇上，大家要注重營養的搭配，要滿足身體的營養需要，吃一些好消化的食物，要保證腸胃很好的蠕動。

選擇易於消化的食物，很多人會喜歡坐在路邊吃串或海鮮，再配上一些冰啤酒，但會給腸胃帶來了巨大的壓力。經常吃辛辣油膩的食物，使胃運動過度勞累，增加腸胃的負擔，時間久了，腸胃炎就發生了。清淡的飲食是很容易消化的，應該多吃清淡的食物，減少你的腸胃負擔。

腸胃炎飲食禁忌，要避免冷的瓜果。如果吃冷的食物，可以進一步損傷脾腎，無法使脾胃運動，不利於對疾病恢復；避免辛辣食物，剛恢復的患者，是很容易造成二次腹瀉的；忌煙、酒、濃茶等刺激性食物。

以上是胃腸炎的飲食規律，注意飲食，聽從醫生的建議，相信很快就會好起來的。

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