下巴長痘的原因？怎麼樣才能不長痘痘？

保養肌膚好肌膚，盡最大的可能減少對痘痘的皮膚傷害。痘痘在臉上是非常討厭的，嚴重影響了我們外在的美麗。無論是生活習慣還是飲食搭配都是很重要。如果才能保持時刻的靚麗動人，那麼你怎樣才能不長痘痘呢？

身體上容易長痘痘的部位有很多，比如說下巴上也是痘痘的聚集地，很多人下巴上長了痘痘以後，都會不自覺的用手去擠，其實，這是一種很不好的習慣，弄不好還會導致痘痘發炎。

女人都是愛美的，如果肌膚長痘了是很讓人煩惱的，下巴長痘的原因你了解過嗎，相信有很多女人都會有下巴長痘的經歷的，你有沒有了解過下巴長痘的原因呢，如果你不知道就趕緊來看看吧，知道了原因就要盡量去預防痘痘了。

一、作息時間不規律：年輕人經常熬夜做事，肌膚該休息的時候不能休息，加上睡眠不足，就很容易長痘痘了。

二、內分泌失調：如果女人的內分泌出現問題了，肌膚就容易分泌過多油脂，這些油脂會堵塞毛孔，讓肌膚出痘。

三、油性肌膚更愛長痘：油性肌膚的人更容易長痘痘，所以平時要注意清潔肌膚，另外保濕也很重要。

四、生理期下巴長痘：女人生理期身體激素分泌有一些變化，容易有出痘情況，這時一定不要用手擠，可能會讓肌膚留疤痕，不用管它待生理期過後，痘痘就會自動消除的

五、敏感肌膚易出痘：有劉海的女人下巴易長痘，因為頭髮上會有一些髒東西，碰住皮膚之後，就容易引發痘痘。需要提醒的是，女人千萬不要因為下巴長痘了，去留劉海，這樣會加劇痘痘的情況的。

六、馬拉色菌感染：馬拉色菌是一種致病性真菌，很多人的皮膚都有這種真菌存在，但它依賴於皮膚分泌的油脂生存，當皮脂腺分泌旺盛時，會導致馬拉色菌毛囊炎。使用大劑量抗生素或糖皮質激素也有可能誘發馬拉色菌感染。

七、腸胃出問題：嘴巴周圍出現痘痘有時會反應出腸胃的問題，便秘、腹瀉、胃潰瘍等，腸胃失調會導致體內毒素不能順利排出，在體內堆積，反應在臉上就是下巴長痘。

八、常吃冷飲所致。吃冰冷的東西容易刺激腸胃，導致脾胃功能減弱，引起體內的毒素堆積，容易長痘痘或加重痘痘的癥狀。還有，過量的吃冰冷的東西，導致腸胃功能下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引起內分泌功能失調，導致下巴的痘痘更加嚴重。

雖早已過了長青春痘的年紀，但是討厭的痘痘總是冒出來長滿了臉，怎麼辦呢?如果臉上的痘痘不護理好，會給肌膚帶來不可逆轉的傷害。

痘痘(也就是痤瘡)的內因是內熱過重，外因是清潔不夠、毛孔不暢，與角質較厚也有關係。所以要根據這些原因針對性解決，才能取得很好的效果。

1：飲食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料;少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿蔔、菠菜等』多喝白開水。

2：清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強鹼性香皂洗臉。

3：生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。

4：環境：避開風沙，粉塵及化合物多的環境。太冷、太熱、太潮的場所，對痘有不利影響。

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