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拔火罐是很常見的一種中醫養生方法，很多人都會經常拔火罐來調理身體。它能行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等作用，對於肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛以及部分內傷等有較好療效。

但是，拔火罐也並不是包治百病的神物，它在操作手法、力度以及穴位等方面都是很有講究的。

拔火罐最常見的6個誤區，你還在犯嗎？

1、人人都能拔火罐？

並不是所有人都適合拔火罐的，有些人就非常不適合，拔火罐反而會適得其反，例如：

• 血小板減少症患者、紅斑狼瘡患者、嚴重皮膚病的患者，這類人拔火罐容易引起出血不止，或皮膚表面出現潰瘍、水皰、水腫等現象；

• 孕婦及年紀大且患有心臟病者拔罐應慎重，因為孕婦的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，拔罐容易造成流產，年紀大且患心臟病的人在拔罐時，可能會由於無法承受這種疼痛的刺激，致使心臟疾病發作；

• 有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，也不適合拔火罐，因為肺部有炎症時，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留，如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面的肺大泡破裂，從而發生自發性氣胸。

2、顏色越深疾病越重？

「拔火罐後，皮膚上留下的顏色深的說明風重、濕重、淤重」，很多人都有這樣的看法。

其實，顏色深淺與拔罐停留的時間長短、負壓的力度深淺有關係，不一定說明有風、有濕、有淤。以拔罐後的顏色來判斷是寒氣重還是濕氣多，是內熱還是虛熱，更是沒有根據。

3、留罐時間越長越好？

拔火罐後留罐的時間並非越長越好，一般一次10~15分鐘為宜，強壯的人時間可稍長一些，老人、小孩及身體較虛的人時間要短些。

拔火罐次數也不宜過多，同一個部位也不能經常拔。火罐拔得時間過長，可能會導致被拔罐的皮膚出現水皰，還可能會引起皮膚感染。 因此，在拔火罐的時候一定要把握好時間，掌控好次數，不宜過長和過多。

4、「拔出水皰」是好事？

「拔出水皰是將濕氣給拔出來了！」這是個經典誤區，其實拔出水皰是皮膚被燙傷了。

皮膚被燙後出現水皰，在醫學上可以判定為「二度燒傷」。所以，拔火罐時不能一味追求熱效應，對拔罐出現的水皰不能視為常態。如果皮膚感覺過熱、疼痛，就應該自行中止拔罐，拿冰水進行冷敷，適當地塗抹燒傷藥物。

5、拔火罐能減肥？

很多美容院推出拔罐減肥法，對此專家持保留意見。

拔火罐只可以起疏通經絡的作用，對肌肉鬆弛有收緊效果，但功能還沒強大到可以消耗脂肪的地步。要想消耗脂肪，最主要的辦法還是「管住嘴，邁開腿」，通過運動和飲食達到減肥目的。

6、拔完火罐就洗澡？

很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為此時的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。

建議拔罐後注意保暖，1～2小時後再洗澡，洗澡水的溫度要稍高一些。

所以說，拔火罐並非包治百病，也不是人人都適合拔，如果拔完幾次後沒有明顯效果，還是應該選擇去看醫生，讓專業人士幫忙判斷是什麼原因引起的不適，以便及時治療，千萬不可大意疏忽，以免耽誤病

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