女人氣血不足小心變「黃臉婆」，學做當歸補血湯，溫補調經提氣色

當歸作為一種中藥材，具有補血的作用，因而很多產婦或是經期不調的女性可以適當的飲用一些當歸湯，它可以很好的幫助我們恢復體力。在熬煮它的時候，我們也可以在裡面適當的加入一些紅棗或是黃芩等藥材，這兩種藥材都可以很好的幫助我們補氣血，因此加入這兩味藥材後也可以使效果更好。我們在熬煮之前需要將這些藥材用水浸泡一段時間。

這樣不僅可以洗掉它們表面的灰塵，同時還能夠有效的釋放它的藥力，這樣在熬煮的時候也會更加方便。一般來說，我們在熬制中藥的時候盡量不要使用一些鐵鍋或者鋁鍋。砂鍋是比較好的選擇，因為這樣熬出來的葯不會有異味，因而藥效會比較好。另外，我們在熬制中藥的時候需要的時間比較久，因此我們盡量使用小火慢慢的來熬制它。

除此之外，我們還可以將當歸這味藥材來煮粥或是煲湯，這都是很不錯的選擇。我們在製作雞湯之前需要將事先準備好的當歸用水泡好，同時再將雞肉洗乾淨並切成塊狀放入砂鍋中，再在鍋中注入適量的水，並用大火將鍋中的水煮沸。

待水沸騰後，我們便可以將大棗和當歸等藥材放入鍋中一起熬制，這樣熬出來的雞湯不僅更加美味，同時也更有營養，很適合孕婦或者是身體虛弱的人服用。不過需要注意的是，上火的人盡量不要過多食用，否則會對身體造成一些不利的影響。【原創未經允許，謝絕轉載！】

貝雷帽作為一款受歡迎的帽子，不論小孩、大人，還是老人都會佩戴。我們就針對不同人群來教大家不同的固定帽子的方法。首先是小朋友們，小孩子的抵抗力都不強，經常需要保暖，頭頂也要戴帽子。

但小朋友的發質疏鬆，不能用夾子同時夾住頭髮和帽子這個方法來固定。固定方法錯誤還可能扯下小孩子的頭髮，造成疼痛和頭皮損傷。所以適合小朋友將帽子牢牢固定在頭頂的方法就是，帽帶收緊法。首要條件是買的帽子要有收緊帶，沒有收緊帶的帽子，心靈手巧的家長可以縫一個在帽子邊上，調節帶子的鬆緊度就可以固定帽子了。

再來講男士戴貝雷帽的固定方法。男士有兩種情況，一是頭髮短的男生，那就不需要固定，直接戴在頭上即可；第二種情況是養稍長頭髮的男生，可用小夾子同時夾住帽子邊和一撮頭髮，以此來固定。

要詳細講解的就是女生的帽子固定法，因為女生擁有多種固定帽子的方法，第一種就是上文提到的夾子固定法。第二種就要告訴大家一個小工具，叫做帽貼，這種小玩意兒和發帖類似，但不同的是帽貼兩面都有粘性。一面用來粘住帽子底部邊緣，一邊粘住女性的頭髮。這樣就可以牢牢地固定住帽子了。

第三種方法是有些帽子自帶的，叫做帽網，被設計在帽子內，一天不摘帽子的女生們，可以用這個方法。帽網的使用方法就是，用它套住頭頂，然後連著帽子戴上就看不出帶了帽網了。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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