原來洗澡做這一件事，可保證一輩子不得乳腺癌

洗澡乃是日常中必做的事情，這其中的學問可大著呢。很多人洗澡就是自然的用水沖洗乾淨就好了，殊不知在洗澡的時候做一些事情，對身體的好處可是很大的。

女性在洗澡的時候做這一件事竟能預防乳腺癌

洗澡的時候按摩胸部

沐浴不僅僅是清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩，改善局部血液循環，使乳房組織發生形態變化。沐浴時，學會一些胸部按摩小技巧，可以讓胸部變得更美，更飽滿。

而且洗澡的時候，毛孔都是打開的，加上按摩手法，可以促使乳房變得更柔軟些，能防止乳腺增生的生成，是預防乳腺癌的一個好方法。所以洗澡時，女性們不妨這樣做一下。

乳腺增生的女性還可用這個食療法調理改善

藍莓姬傘菌粉：每天取藍莓姬傘菌粉沖泡飲用。其材料由藍莓、櫻桃、姬傘菌的提取粉獲得。其中藍莓含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能；櫻桃維C含量最豐富的天然來源之一，同時可提供維生素A、E、P、維生素B群，可促進乳房發育；姬傘菌富含多種礦物質：硒、鈣、鐵、鎂、鉀，它能防止病毒和有害物體進入人體危害脆弱的組織，大幅度提高免疫功能，可預防多種癌症。

所以常喝藍莓姬傘菌粉的女士們，可提高免疫功能，預防女性婦科疾病，特別是乳腺增生導致的乳腺癌等。

除了洗澡按摩胸部，還可以這麼做，使得你更美

1.在沐浴時敷面膜

在浴室敷臉，貼合度是關鍵，所以建議是膏狀面膜。片狀面膜再服貼也比不過膏狀面膜的密著。膏狀面膜分為深層清潔與保濕型，後者最推薦搭配浴室蒸氣使用，「蒸敷」效果最好的!洗澡完澡出來取下洗凈臉，你會發現臉皮膚好很多。

2.洗澡時刮除腋毛

很多女孩都會刮腋毛，因為在她們看來弔帶背心下竄出鬱鬱蔥蔥的腋毛是不可接受的事情。而很多女性都會選擇在洗澡的時候順便刮除腋毛，因為刮除後還可以馬上清洗乾淨，很方便處理。

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