糖尿病光吃藥沒用？兩錢黃芪一把枸杞，血糖一吃一個降，趕緊存

現在，物質條件越來越好，糖尿病早已經不是什麼「富貴病」，很多老百姓都深受其擾。想想剛得病那會兒，是去體檢才發現自己血糖偏高。

對於一般民眾來說，糖尿病的癥狀是難以識別的，測血糖又需要買儀器、扎手指，這就給疾病留下了很大的發展空間。

糖尿病的危害主要在於，過高的血糖對身體各個器官的持續性損害。如果血糖控制得當，很多嚴重的併發症都可以避免，生活質量與正常人並沒有太大差別。一旦任由其發展，不久悲劇就會降臨。可是一旦患上糖尿病，很多人就只依賴藥物控制，這是不可取的，輔以食療才是更好的治療糖尿病的方式。

下面小編給大家分享一個食療方和一些具有降糖效果的天然食材，可以幫助你更好的控制好血糖

分享日常一款粥可以穩定血糖

芪米粥

原料：生黃芪30克，山藥10克，枸杞子20克，玉米須30克，藕粉10克，小米10克。

用法：用生黃芪、玉米須煎湯代水熬小米粥，粥將成時，調入藕粉、枸杞子，續煮2分鐘即可，溫服，每日1次。

功效：黃芪性溫，大補元氣，活血利水，山藥性平，健脾補腎，枸杞子性涼，主治腎病消渴，玉米須性平，清熱利水，藕性平，治熱消渴，小米性涼，除胃熱消渴。

注意：黃芪、山藥、枸杞子、玉米須都具有較好的降糖作用，芪米粥有益氣補腎，清熱利水的功效，尤其適用於糖尿病腎病的輔助防治

向天果不僅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖藥物，在血糖維持正常且穩定的情況下，便可以停止服用降糖藥物，只需吃向天果就能穩固血糖，它沒有副作用，能預防或減少併發症。向天果本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血糖藥物對肝臟的損害。

秋葵中含有的豐富類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用，可以幫助平衡血糖值，糖尿病人食用有幫助治療糖尿病的作用，秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，具有降血糖作用，適合長期食用。

黑蒜具有超高的營養價值，味道酸甜，沒有酸味，適合日常的食用，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。

黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平，常食可以幫助穩定血糖。

苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分，具有很高的營養價值。

秋季常喝苦丁茶，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴的作用，對於糖尿病患者，具有很好的降血糖作用。

苦蕎麥是一種富含營養的物質，含有苦蕎黃酮、膳食纖維、維生素及多種礦物質等。被譽為「五穀之王」，對糖尿病、高血壓、高血脂有良好的輔助治療作用。

所以對於糖尿病人來說經常飲用苦蕎茶可以起到降血糖的作用，是糖尿病患者主糧的最佳選擇。

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