養生必備的十味中藥
這幾年人們的生活有了翻天覆地的變化，從最初的粗布麻衣到目前時尚服裝，從最初的窩窩頭到目前必備的蔬菜肉類，這些目前都成為了現代人最基本的生活物資了，也正是因為人們的物質條件好了，所以人們開始逐漸的重視養生，而中藥養生成為了最基本的養生辦法，專家介紹每個中國家庭必備的十味中藥，懂點中藥，多活十年!
靈芝：固本祛邪，神仙上。
可養心安神，養肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸睡眠不好，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應遲鈍，呼吸短促等症。
菊花：現代人最好保肝茶飲。
有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作 用.對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
山楂：消食化瘀的好手。
防治心腦血管疾病，活血化瘀，防治癌症，促進脂肪類食物消化，防治動脈硬化，平喘化痰，利尿。
甘草：養人又養顏，平民百姓的補益葯。
補脾益氣、緩急止痛、祛痰止咳、清熱解毒。
生薑：御百邪，助陽氣，散一身寒濕。
可用於口腔潰瘍、痰多咳嗽、感冒頭痛、牙周炎、偏頭痛、面部暗瘡、腰肩疼痛、腳臭等作用。
人蔘：
每天吃一點，健康延年好福。
味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降;具備補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。主治大病、久病、失血、脫液導致元氣欲脫，神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力;心氣虛衰之睡眠不好多夢，驚悸健忘，體虛多汗;津虧之口渴，消渴;血虛之萎黃，眩暈;腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。
黃芪：首屈一指的補氣要葯。
具備補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
白茅根：涼血止血的草根太醫。
具備涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸。
花椒：麻辣醫生.中藥驅寒特別有性格。
花椒有溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢的功效。
薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠。
藥性平和，擅長健脾止瀉，是醫治脾虛濕盛泄瀉的良藥。
吃養生藥材等雖然會保證身體的健康，但是想要更健康的養生還是要進行適當的運動，只要兩樣相結合方能更全面的保障身體的健康。
