4招讓妳立馬擁有【好氣色】，第四項很有趣也很有效！

女生一個月總有一次氣色不好丶面色菜的時間，不僅如此，女性天生就比較容易遇到氣血不足丶臉色糟的狀況，對於這樣的狀況也不是沒有方法解決，除了靠長期調理丶保養以外，若需要在短時間內以好氣色示人，艾菲爾老師請妳試試以下4個方法，能加速新陳代謝丶還妳好氣色！

記得提醒朋友，讓大家能時時擁有好氣色！

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【孕婦飲食】

1丶多補水就對了

身體缺水會影響到各種機能運作，肌膚缺水也可以明顯感覺得出來，臉部乾燥丶偏黃，或是長痘痘丶油脂分泌旺盛都是身體水分失衡的象徵。在季節交替，尤其是秋冬之際，肌膚更容易缺水，每天至少要喝到8杯水才能保持肌膚濕潤；除了補進水份，洗完澡後記得趕快塗上保濕乳霜，幫住臉部肌膚鎖水。

2丶去除老廢角質

皮膚本身有他自己的代謝周期，日常洗臉就可以將老舊的皮質洗落，但是有時候皮脂分泌比較旺盛，洗臉無法真正代謝乾凈角質層，因此定期去角質是必要的，如果隔一天需要美美好氣色，可以在前一晚幫臉部按摩去角質，會馬上發現皮膚光滑丶亮了許多。

3丶多運動促進排汗

運動是最天然的保養方式，可以幫助身體排除廢物丶流汗促進代謝，不管一天是運動10分鐘或1個小時，有養成運動的習慣就可以對身體的新陳代謝產生幫助，皮膚也會變得由內而外散發透亮光澤。

4丶用飾品分散焦點

如果喝水丶運動丶去角質都還是來不及拯救你的氣色的話，最後絕招只好使用分散焦點的方法，除了靠妝容掩蓋不好的氣色，也可以利用大耳環丶亮色系的項煉或是其他可以轉移焦點的飾品，也會為氣色加分。

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塔羅星座艾菲爾

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