身體的這4種表現，說明血液黏稠堵塞了，每日1杯茶可改善
醫學上把血液黏度超標準叫為「高黏度脂血症」。紅細胞的大小、形狀、壓積都將會嚴重影響它，白細胞和血小板也是形成血栓的罪源，現在也會影響血液黏度。
高黏度脂血症，也會有危害比方說：對心、腦、肺、腎等器官造成損傷，嚴重的會因此供血不足、導致缺氧引發冠心病、腦梗塞、腎衰竭等疾病病情加深。
血液黏度高有哪些表現
1、早上沒精神半夜精神抖擻
2、午飯吃完想睡覺
3、視力假模糊看不清
4、下蹲呼吸困難
引起黏度高的病因
出現血液黏度高由多種原因導致，如高脂肪、高熱量飲食，運動不足，喝水較少，壓力和煙酒等。這些因素導致血液黏度升高、血脂的異常和血管的病變。
血液黏度高的危害
血液黏度升高影響血液供氧、運輸營養、提共免疫力、酸鹼平衡、調節溫度和壓力等功能，同時危害血管的健康。所以血液粘稠又是引起血栓、心臟病、腦血管疾病、高血壓的兇手之一，甚至會誘發生猝死、心梗塞、腦梗。
日常生活中該如何改善和預防血液黏稠?
運動緩解
身體代謝廢物積存太多，會嚴重的阻礙血管。運動可以加速度代謝，加快血液流動。
適當減壓
現代生活水平不斷提高，城市的生活節奏非常快，要學會給自己釋放壓力。
控制飲食
三高病也是血液黏度高的原因，因此，控制飲食是必要的。建議每餐不要超過八分飽，每日可少食多餐都是可以的。
禁食動物內臟
動物肝臟也非常美味有營養，但是血液黏度高的人最好不要食用。因為膽固醇太過於高，本身就要降膽固醇，你反而吸收它。
血液粘稠，流通不順暢容易影響身體健康。這些日常的血管「清道夫」可為身體清理血液垃圾，預防疾病。
血管清潔劑：蕎子蘆丁茶
據《本草綱目》記載「蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用」。長期飲用蕎子蘆丁茶，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
蕎子蘆丁茶富含生物類黃酮、亞油酸、鉻元素。苦蕎黃酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血壓、降低膽固醇、降低血糖，使血液的成份得到凈化，而且還可以改善微循環、降低毛細血管的脆性，增加其滲透性，能夠修復受損的血管壁。
